不知道各位孕妈妈是否听家里的老一辈说过：“孕妇是不能吃兔肉的，以形补形，会造成宝宝兔唇”，这是中国自古流传下来的传说。老一辈常常对这种说法深信不疑，但年轻人却表示怀疑，那么孕妇到底能不能吃兔肉呢？下面给大家说道说道。

兔兔那么可爱怎么可以吃兔兔

1孕妇可以吃兔肉吗

孕妇是可以吃兔肉的，并不会导致宝宝兔唇。兔肉包括家兔肉和野兔肉两种，家兔肉又称为菜兔肉。兔肉属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类，兔肉含蛋白质高达70%，比一般肉类都高，且脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类，故对它有“荤中之素”的说法。

吃兔肉既有营养，又不会令人发胖，而且好处多多。兔肉的蛋白质是猪肉的2倍，比牛肉多18.7%，脂肪是猪肉的1/16，牛肉的1/5。所以孕妇适当吃点兔肉，在补充高质量肉类蛋白的同时，也不用担心身体发胖。兔肉还含有丰富的卵磷脂，可促进宝宝神经系统和大脑发育。红烧兔、干锅兔、爆炒兔丁、冷吃兔、兔肉炖黄瓜等等，样样都是美味。

孕妇适当吃兔肉是有好处的

不管是在孕早期、孕中期还是孕晚期，吃兔肉都是可以的，对肚子里的宝宝也没有什么影响。但要注意的是兔肉性凉，孕妇可以吃，但最好不要多吃，吃多了也不好。下面是吃兔肉的注意事项和禁忌：

兔肉既不会致畸，也不会导致胎儿兔唇，现实中也有吃了兔肉真的生出了兔唇宝宝的情况，但宝宝兔唇并不是由于兔肉引起的，这是迷信的说法。此外，民间还有很多种说法，如孕妇不能吃狗肉，孩子吃奶时易咬乳头；孕妇不能吃驴肉，否则宝宝出生后会有驴性等等，其实并非如此。

双流兔头很有名

孕妇忌吃的食物，主要有芦荟、螃蟹、薏米、甲鱼、马齿苋、黑木耳、杏仁及杏子等等，这些食物可能会导致滑胎。

2孕妇饮食大全

对于怀孕女性来说，自身和胎儿的健康都是吃出来的，科学饮食才是母婴平安的关键，若是饮食有误，不仅影响胎儿对影响的吸收，而且还可能对自身的健康带来伤害，所以孕妇要明确哪些能吃哪些不能吃。