米酒有一定下奶作用，但并不适合哺乳期食用。米酒中含有维生素、有机酸成分、酒精等物质可以消肿活血，促进女性胸部细胞发育，有通乳的作用。但是米酒毕竟是酒，及时米酒中的酒精含量已经很低，但还是会对宝宝产生伤害，因此哺乳期宝妈只能微量食用米酒，而且要掌握正确的烹饪方式，不能直接喝米酒。

米酒能促使乳汁分泌

1哺乳期米酒下奶的效果分析

米酒下奶的方法广泛流传于我国南方，例如广东的“客家娘酒”、江浙的“月子水”等都是用米酒下奶，由此可见米酒确实能下奶，且下奶效果很不错。现代医院观点认为产妇喝可以预防很多疾病，且米酒具有痛经活血，温补脾胃，可以促进乳汁的分泌。

米酒下奶的效果被很多人认可

米酒多是大米酿造粮食酒，里面含有的维生素、有机成分等在一定程度上可以帮助宝妈分泌乳汁，下面就具体聊一聊米酒中含有的营养有哪些。

2哺乳期米酒食物的做法大全

对很多人而言，要想发挥米酒下奶的作用一定要掌握正确的烹饪方式，怎么做是下奶的关键。另外宝妈直接喝米酒虽然也能下奶，但是对自身恢复和宝宝发育有不良影响，因此要避免直接喝米酒下奶，下面给大家介绍四种米酒做法，营养美味有健康。

3哺乳期米酒下奶对宝宝的影响

米酒是一种发酵饮品，里面含有酒精的成分，哺乳期宝妈饮用之后酒精会进入身体，并转化成乳汁被宝宝吮吸，从而影响宝宝肝脏、大脑等器官的发育，导致宝宝新陈代谢减慢、发育迟钝、智力低下等，因此哺乳期下奶，米酒只能极少量的摄入，且服用半小时内不适合喂奶。

米酒下奶可能会影响宝宝发育

如果月子期想通过米酒下奶，可以选择无醇的月子米酒，没有酒精的存在对宝宝身体影响会小很多。另外像大米、糯米等粮食制成的米酒，如果酒精含量比较高，不管下奶效果如果好，最好不要饮用，也不要吃米酒食物。

4哺乳期下奶食谱做法大全

哺乳期女性遇到奶水少的情况并不少见，从饮食上调理无疑是最佳选择，不过很多姐妹都不太清楚下奶食物有哪些，这里整理了部分下奶效果比较好的食物和药材，以及下奶效果显著的做法，点击下方对应食材可前往查看。