米酒下奶效果怎么样做法是关键!4种营养又美味做法推荐
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2022-07-29 10:35:46 最后更新
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米酒下奶效果怎么样做法是关键!4种营养又美味做法推荐

米酒有一定下奶作用,但并不适合哺乳期食用。米酒中含有维生素、有机酸成分、酒精等物质可以消肿活血,促进女性胸部细胞发育,有通乳的作用。但是米酒毕竟是酒,及时米酒中的酒精含量已经很低,但还是会对宝宝产生伤害,因此哺乳期宝妈只能微量食用米酒,而且要掌握正确的烹饪方式,不能直接喝米酒。

米酒有下奶的作用

米酒能促使乳汁分泌

米酒下奶的方法广泛流传于我国南方,例如广东的“客家娘酒”、江浙的“月子水”等都是用米酒下奶,由此可见米酒确实能下奶,且下奶效果很不错。现代医院观点认为产妇喝可以预防很多疾病,且米酒具有痛经活血,温补脾胃,可以促进乳汁的分泌。

米酒下奶效果不错

米酒下奶的效果被很多人认可

米酒多是大米酿造粮食酒,里面含有的维生素、有机成分等在一定程度上可以帮助宝妈分泌乳汁,下面就具体聊一聊米酒中含有的营养有哪些。

成分 含量
热量 134卡
蛋白质 0.5克
能量 561千焦
碳水化合物 5.0克
2毫克
25毫克
6毫克
5毫克
Tips:

米酒作为一种度数不高的酒,在很多人看来会影响宝妈分泌乳汁,导致奶水变少甚至回奶的现象,但事实上适当吃一些米酒做的食物可以是宝妈下奶。但是不管是米酒还是米酒类食物都不宜过多食用,否则会对宝宝造成伤害。

对很多人而言,要想发挥米酒下奶的作用一定要掌握正确的烹饪方式,怎么做是下奶的关键。另外宝妈直接喝米酒虽然也能下奶,但是对自身恢复和宝宝发育有不良影响,因此要避免直接喝米酒下奶,下面给大家介绍四种米酒做法,营养美味有健康。

米酒煮鸡蛋

食材准备:鸡蛋2个、米酒50克、枸杞子10粒、白糖5克、水适量

  • 1、食材准备好之后,在一个锅里加入适量水烧开;
  • 2、水开后开小火,然后将鸡蛋轻轻打入锅中;
  • 3、鸡蛋凝固定型之后加入枸杞、甜酒一起熬煮;
  • 4、几分钟后关火,根据口味加入白糖,然后出锅。
米酒汤圆

食材准备:枸杞、汤圆、月子米酒水

  • 1、锅中加入清水煮沸;
  • 2、煮沸后加入汤圆;
  • 3、待汤圆飘起后加入米酒水,加入枸杞煮一分钟即可。
米酒公鸡汤

食材准备:公鸡一只、姜、月子米酒500ml、盐、清水

  • 1、公鸡清洗干净,姜切片,烧热锅,把鸡倒入炒一下;
  • 2、炒到变色倒入一勺米酒,等两分钟把剩余的米酒倒进去;
  • 3、再加入清水小火慢炖30分钟,倒入适量的盐起锅。
米酒水果羹

食材准备:月子米酒、水、水果、鸡蛋

  • 1、水果切成小块,加水煮沸;
  • 2、加入淀粉,加入月子米酒熬制煮开;
  • 3、打入一个鸡蛋,煮熟起锅。
Tips:

以上是米酒的四种做法,不同烹饪方式每天喝的次数不一样。例如米酒煮鸡蛋、米酒水果羹每天只用吃一次就行;而米酒汤圆可以每天早上和晚上隔吃一碗;像米酒公鸡汤这类型食物可以每隔两天喝一次。总之,哺乳期宝妈每天不宜吃太多米酒做的食物。

米酒是一种发酵饮品,里面含有酒精的成分,哺乳期宝妈饮用之后酒精会进入身体,并转化成乳汁被宝宝吮吸,从而影响宝宝肝脏、大脑等器官的发育,导致宝宝新陈代谢减慢、发育迟钝、智力低下等,因此哺乳期下奶,米酒只能极少量的摄入,且服用半小时内不适合喂奶。

米酒会影响宝宝发育

米酒下奶可能会影响宝宝发育

如果月子期想通过米酒下奶,可以选择无醇的月子米酒,没有酒精的存在对宝宝身体影响会小很多。另外像大米、糯米等粮食制成的米酒,如果酒精含量比较高,不管下奶效果如果好,最好不要饮用,也不要吃米酒食物。

Tips:

月子期间有很多食物都有下奶的作用,在有选择的情况想并不建议大家用米酒下奶,因为米酒可能会对宝宝的发育产生不良影响。因为宝宝的酒精的耐受程度很低,很多宝妈并不能掌握自己食用量,一旦过量服用就会威胁宝宝。

哺乳期女性遇到奶水少的情况并不少见,从饮食上调理无疑是最佳选择,不过很多姐妹都不太清楚下奶食物有哪些,这里整理了部分下奶效果比较好的食物和药材,以及下奶效果显著的做法,点击下方对应食材可前往查看。

下奶食谱
食材
Tips:

哺乳期能下奶的食材和药材都是比较多的,但是不建议宝妈们盲目食用,每位女性奶水少的原因不尽相同,产后体虚确实可以通过饮食下奶,但若是因为疾病因素引起的奶水量不足,那就得对症治疗,因此找准奶水量少的原因才更为重要。

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