1能不能吃

孕妇能不能吃豌豆

1 孕妇能吃豌豆吗？

能吃！

对准妈妈的好处：豌豆含有丰富的膳食纤维，可以促进消化，排毒清肠胃，可以缓解孕妇的便秘。除此之外，豌豆中的止杈酸、赤霉素和植物凝素等还有消炎抗菌的效果，可以促进人体新陈代谢。豌豆中还含有可以分解体内亚硝胺的酶，所以豌豆还有抗癌的作用。

对胎儿的好处：豌豆中的矿物元素十分丰富，有助于胎儿的生长发育，提高胎儿的免疫力。此外，豌豆中的烟酸成分可以促进胎儿大脑的发育。

2 坐月子能吃豌豆吗？

能吃！

豌豆中丰富的膳食纤维可以促进肠道蠕动，能够缓解产妇便秘的症状。此外，豌豆中的能分解体内亚硝胺的酶还能消炎抗菌，有益于产妇的术后恢复。而且豌豆还有催乳的功效，对于乳汁不够的产妇也非常有益。

3 哺乳期能吃豌豆吗？

能吃！

母乳喂养的妈妈吃豌豆可增加奶量，但要适量吃，不能过多食用，以免引起消化不良。

4 试管婴儿期间能吃豌豆吗？

能吃！

豌豆富含多种营养物质，豌豆荚和豆苗含有较为丰富的纤维素，有清肠作用，试管期间吃了还有减缓、预防便秘的作用。

2豌豆的功效与作用

豌豆

1 营养价值

豌豆，草本植物，又叫荷兰豆、青豆、麻豆等。豌豆原产于亚洲的西部地区，有很长的栽种历史，我国是豌豆的第二大生产国，主要产地有四川、河南、湖北、江苏、青海等。豌豆的营养价值高，有很好的食疗作用。

2 食用功效

豌豆有丰富的粗纤维，可以增加胃肠道的蠕动，有清肠道、防便秘的作用。除此之外，豌豆性平，还有利尿消肿、排毒止泻、缓解胸闷呕吐的作用。值得一提的是，豌豆还可以通乳。

3「能不能吃」食物导航（578种）

为方便准备做试管婴儿，及已怀孕正处于孕期、哺乳期、月子期间的姐妹了解相关的饮食指南，特整理了578种不同食物的食用指南，快捷便捷的获取能不能吃、怎么吃两大关键答案。