大麦
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0评论 · 人浏览 · 2022-07-19 09:36:27
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孕妇可以吃大麦吗

孕妇能不能吃大麦

不能吃!

准妈妈最好不要吃大麦,尤其是大麦芽。因为大麦芽煮汤具有催生落胎的作用,可能导致胎儿流产、早产,同时大麦会减少乳汁分泌,所以并不适合怀孕期间食用。

不能吃!

哺乳的新妈妈不能吃大麦,尤其是大麦芽,因为它具有回奶功效,会减少乳汁的分泌,如果不想宝宝没有口粮还是最好不要吃大麦。

不能吃!

哺乳期间的妇女忌食大麦芽,否则会减少乳汁分泌。如果妈妈想断奶时,可用大麦苗(又叫大麦芽)煮汤服用。

能吃!

营养丰富,含有多种维生素,能够提高女性的免疫力、体力。但是大麦性凉,胃功能较弱的女性吃大麦粥,可能会导致体质失衡。

 

大麦-农作物

大麦-农作物

大麦,又叫牟麦、饭麦、赤膊麦,中国古代五谷之一,现在也是我国主要种植物之一。大麦浑身是宝,除了做食物,麦秆柔软,可以用作牲畜铺草,也可以用作粗饲料。

成分 含量 功效
碳水化合物 73.3g/100g 为准妈妈提供能量,参与细胞的组成和活动,加强肠道功能。
蛋白质 10.2g/100g 促进机体细胞的新陈代谢,升级免疫系统,保障孕妇生命活动的正常运作,促进胎儿健康发育。
膳食纤维 9.9g/100g 清洁孕妇消化壁,促进消化,利于致癌物和有毒物质排出体外,改善便秘症状,预防结肠癌。
脂肪 1.4g/100g 帮助儿童大脑、视觉发育,维护皮肤健康,保持生长发育的正常进行,维持女性正常排卵、月经、受孕以及哺乳功能,增强免疫力。
381mg/100g 促成骨骼和牙齿的钙化,防止小儿软骨病、佝偻,此外还能维持人体内酸碱平衡调节和能量的代谢。
158mg/100g 坚固骨骼、牙齿,促进胎宝宝脑部正常发育,患有高血压的孕妇摄入镁可以让肌肉放松,从而避免早产。
66mg/100g 为孕妇补充钙质,预防缺钙所引发的疾病,增强免疫力,同时预防胎儿缺钙,促进胎宝宝骨骼正常发育。
49mg/100g 可保健神经系统,维持孕妇心律平衡,促进肌肉正常收缩。
6.4mg/100g 可预防孕妇出现缺铁性贫血,有益气补血的功效,亦能促进胎宝宝的血液循环,增进输氧功能。
维生素B3 3.9mg/100g 对头痛、偏头痛、耳鸣等症有治疗作用,可防止孕妇出现腹泻、烦躁、失眠等症,促进消化系统的健康,减轻胃肠障碍,促进血液循环,降低血压,对于妊娠期、哺乳期的女性而言非常重要。

大麦可以食用,也可以酿酒,同时也可以作为家畜、家禽的饲料。

大麦富含可溶性纤维、碳水化合物、烟酸、铁、锌、镁、钾、叶酸、维生素B1、维生素B6、铜和磷等微量元素,具有消渴除热的作用,可以增强体力、滋润肌肤,有利于呼吸系统的健康。

为方便准备做试管婴儿,及已怀孕正处于孕期、哺乳期、月子期间的姐妹了解相关的饮食指南,特整理了578种不同食物的食用指南,快捷便捷的获取能不能吃怎么吃两大关键答案。

主食
花生 玉米 黑米 豌豆 燕麦 荞麦 黄米 意大利面
米粉 馒头 面条 油条 红薯 香米 红薯粉 通心粉
蚕豆 黄豆 芸豆 青稞 高粱 薏米 绿豆 糯米粉
面粉 饺子 馄饨 大米 麦片 小麦 糯米 葛根粉
黑豆 花豆 大麦 麸皮 西米 小米粥 红豆 面包
包子 小米 披萨 土豆 玉米面 苦荞麦 寿司 芡实

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