1能不能吃

孕妇能不能吃绿豆

1 孕妇能吃绿豆吗？

能吃！

对准妈妈的好处：孕妇适量食用绿豆，可以消暑，也能消除胎毒。而绿豆中丰富的氨基酸，可以增进食欲，帮助消化，促进蛋白质的吸收与利用。食用时最好和米一起熬煮，可以降低寒凉性。但准妈妈注意不可多食，脾胃虚寒、腹泻者不宜食用。

对胎儿的好处：绿豆富含蛋白质、钙质，准妈妈适量补充，能提高母子免疫力，增强体质，有助于胎宝宝的骨骼发育。而丰富的VE，可以帮助胎宝宝拥有健康好肤质，在孕早期还可以防止流产。

2 坐月子能吃绿豆吗？

慎吃！

绿豆有祛湿利水的作用，可以减轻水肿症状，但是绿豆偏寒，不利于恶露排除，不适合产后体虚的新妈妈过量食用。建议食用温补的食物，有利于身体恢复，脾胃虚寒、腹泻者需忌食。

3 哺乳期能吃绿豆吗？

能吃！

绿豆的食用方法很多。制成绿豆芽用作蔬菜，炒食、凉拌或煮粥，老少皆宜。绿豆加水煮成绿豆汤，是夏季解暑降温的上佳饮品。绿豆可与大米、小米等谷物混合煮粥食用。

4 试管婴儿期间能吃绿豆吗？

慎吃！

促排期间考虑是可以食用绿豆的，绿豆营养丰富能增进食欲，帮助消化，但是绿豆性寒尽量少用；移植后，就可以放心食用绿豆了，适量就好。

2绿豆的功效与作用

绿豆

1 营养价值

绿豆别名青小豆、菉豆、植豆。我国栽种历史悠久，如今东亚地区均有种植。食用方法很多，可以熬粥、煲汤食用，也可以制作成饮料、糕点或酿酒。

2 食用功效

1.绿豆兼有食用和药用功能，有清热、利水、解毒、抗菌、降血脂作用，还可辅助治疗过敏反应。

2.绿豆的洁肤、润肤效果不错，多食绿豆可以祛痘，改善皮肤干燥，也可以外用，治疗皮肤疾病。

3「能不能吃」食物导航（578种）

为方便准备做试管婴儿，及已怀孕正处于孕期、哺乳期、月子期间的姐妹了解相关的饮食指南，特整理了578种不同食物的食用指南，快捷便捷的获取能不能吃、怎么吃两大关键答案。