坐月子公鸡汤和什么一起炖好喝又下奶快?
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2022-05-03 08:00:17 最后更新
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坐月子公鸡汤和什么一起炖好喝又下奶快?

问题补充

前几天刚生了小宝宝,现在正在哺乳期,前几天还好,奶水量比较充足,够宝宝吃,但是最近不知道怎么回事,奶量越来越少了,我怕宝宝不够吃,所以想吃一些可以下奶的食物,听说很多宝妈在哺乳期都喝公鸡汤,所以想问一下坐月子公鸡汤和什么一起炖好喝又下奶快?

坐月子喝公鸡汤下奶

全部回答 (1)
  • 赵瑞东
    张开双臂迎接着所有,我的未来会更好。

    坐月子公鸡汤和和红枣、生姜、香菇、枸杞、腐竹等食物一起炖好喝又下奶快,这样不仅可以是鸡汤的味道更有层次,还能使鸡汤里的营养更加丰富。不过由于存在个体差异,每个人的体质都是不一样的,所以具体效果也因人而异的。

    公鸡和香菇一起炖好喝又下奶快

    和公鸡炖汤下奶快的食物

    其实和公鸡炖汤下奶快的食物有很多,这里就不一一列举了,以下推荐几种效果比较好的食物供大家参考:

    1. 1、香菇:香菇中富含大量的微量元素锌和微量元素钙,能够很好的补充人体所需营养,所以在哺乳期将香菇和公鸡一起炖汤会有很好的下奶效果;
    2. 2、枸杞:枸杞是一种药食两用的食材,含有多种氨基酸、维生素以及微量元素,具有补气益血的功效,可以很好的促进乳汁分泌;
    3. 3、腐竹:腐竹的营养价值比较高,富含多种维生素和矿物质,含有植物油和丰富的优质蛋白,将其和公鸡一起炖汤,不仅可以增加哺乳期奶量,还能预防骨质疏松。
    Tips:

    以上就是和公鸡一起炖汤下奶快的食物,大家可以根据自己的口味来适当进行调整。不过需要注意的是,大家在炖汤的时候尽量不要过于油腻,要清淡一些,以免脂肪摄入量过高,导致乳汁中的脂含量也随之增高,母乳喂养时,宝宝的脂质摄入量也会变高,从而导致宝宝出现消化不良,腹泻等情况,所以宝妈们一定要多加注意。

    2022-04-24 10:48:31
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