经期不规律女性易不孕，了解女性正常经期很重要

月经是伴随着卵巢周期而出现的周期性的子宫内膜脱落出血。月经的成分主要包含了血液、子宫内膜碎片以及脱落的阴道上皮细胞。正常情况下女性来一次的月经量大概在20-80ml左右，经期一般是3-7天左右，周期在28-30天左右，月经的颜色为暗红色。

很多女性来月经都会出现经痛的现象

1视频主讲

怎样的月经是正常的月经呢？那首先我们要知道，月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜脱落和出血的现象。标准的月经周期呢是二十八天，正常的月经周期一般为二十一到三十五天左右，也就是说提前了七天和退后七天都属于正常的范围。

经期时间偶尔提前或者推后7天都属于正常

所以有提前或者推迟现象的小姐姐们不用太担心，只要我们月经量正常，那就都是正常的，那正常的月经量是在五十到八十毫升。有些小姐姐们可能对数字不太敏感啊，那换句话说就是在月经期间平均每天换三到五片卫生巾，每次用二十片左右就属于正常，超过这个量呢就属于过多，少于十片就是过少。

正常月经的标准：正常的时间和正常的量

正常的时间和正常的量，再加上颜色正常，没有血块，这就是正常的月经了，这么说你听明白了吗？

2女性经期不规律怎么办

1 1、女性经期

女性生理期指经期，一般来说女性生理期就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经，也就是月经期。正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。

2 2、经期是否正常的衡量标准

3 3、女性经期不规律的表现

4 4、造成女性经期不规律的原因

妇科问题：

月经不正常的女性， 大多数患有妇科炎症，阴道炎、盆腔炎、子宫内膜炎等毛病最常见。

卵巢疾病：

月经不正常的女性，卵巢囊肿、卵巢早衰最为多发，大多数女性对卵巢功能竟一无所知，更别谈卵巢保养了。

月经不正常的女性皮肤容易长痘发暗

色斑、黄褐斑：

月经不正常的女性，基本会出现色斑增多、黄褐斑、手脚冰冷症状，并且身体免疫力下降明显。

手脚冰冷失眠多梦：

月经不正常的女性，往往成年手脚冰冷，畏寒畏冷，严重的恨不得大夏天都觉得要穿棉袄；睡眠质量不好，晚上睡不着，白天没精神。

性生活频繁也会造成女性经期不规律

性生活频繁：

性生活引起月经周期不正常的原因，女性的生殖器官不适应新的情况，别害怕，时间久了就会适应的。夫妻双方性交次数过于频繁，这是因为性冲动过多，会加速排卵，使月经提前来潮，性冲动较少，会推迟排卵，使月经推迟来潮。适当停止性生活可改好。

5 5、女性经期不规律的危害

6 6、女性经期不规律怎么调理

药物治疗

女性月经不调吃益母草颗粒药对症状缓解有效，但是药三分毒，在服药时候要遵守医生的建议。

规律的饮食

规律的饮食可以让内分泌稳定。这样使女性月经顺利的到来。

控制自己的心情

如果女性在经期间心情不是很好，就会使内分泌失调，所以我们平时要注意控制自己。

控制避孕药的用量

平时不建议使用避孕药，长久的用药会使身体内分泌失调。这样会导致女性月经不调。

喝红糖姜茶能有效改善月经不规律缓解经痛

喝红糖姜茶

女性经期间喝一些红糖姜茶，可以很好的调理女性身体。红糖姜茶中的主要成分生姜和红糖，都是性温的，并且具有补血的作用。因为血虚导致的月经不调可以在月经期间饮用红糖姜茶，因为红糖中含有丰富的铁离子，因此食用之后可以补充足够的血液，因此这种类型的女性可以在经期饮用红糖姜茶。