一些孕39周的女性开始出现规律宫缩，并且常伴有腹部阵痛感，但是有少部分女性并没有感觉到任何疼痛，具体什么原因导致的，我们来看看专家怎么解释。

没有疼痛症状就代表是假性宫缩

1规律宫缩但是不痛是什么原因

在怀孕后期开始出现宫缩的现象，虽然频率看起来非常有规律，但是没有引起腹痛的症状，其实这就是临床上所说的假性宫缩，专家表示很多孕妇误以为假性宫缩是有规律的宫缩，这才导致没有感觉到任何疼痛感。

临产前宫缩频率达到最大

假性宫缩是不会感觉到疼痛的，其形成的原因是有胎头下降刺激子宫肌层造成的，女性只会感觉到腹部发硬，而如果出现规律宫缩是会引起肚子一阵一阵的疼痛，并且女性孕周越大，对于规律宫缩的感觉就越强烈。

出现上述现象就代表女性进入预产期，需要及时到医院待产，而孕妇出现不疼痛的宫缩就不用过于紧张，只需要保持日常的生活状态，采取卧床休养的方法即可有效缓解这种症状。

孕后期多卧床修养可以调整精神状态

2孕39周女性如何缓解假性宫缩

前面提到孕妇宫缩不疼的原因是假性宫缩导致的，尤其是在产前1-2周里，这种现象会一直持续到孕妇临产前，并且经常发生在晚上，虽然不会造成危害，但是还是会对女性正常的生活质量造成影响，所以下面教你几点缓解方法。

半夜出现宫缩对孕妇睡眠带来影响

1、改变生活状态，不要长时间处于一个站姿或坐姿，当宫缩来临时可以调整姿势来缓解；

2、准妈妈可以试图做一些放松训练，或进行缓慢的深呼吸，这样的活动并不一定能给假性宫缩带来帮助，但是，可以缓解不适感觉；

3、睡前洗热水澡，让身体放松可以对子宫起到缓解作用，注意孕期多补充水分，同样也有预防效果。