1、王不留行

王不留行有治血通经、下乳消痈、利尿通淋之效，被誉为妇科通乳良药；

产后乳汁不通，配穿山甲可以增强通乳之力；

产后气血亏虚、乳汁稀少者，则配黄芪、当归。

2、通草

通草为常用中药之一，有清热利湿、通气下乳之效；

对产后乳汁不畅或乳汁不下有奇效，常与王不留行、穿山甲配伍煎服。

3、桑寄生

桑寄生有祛风湿、益肝肾、安胎之效；

用于产后乳汁少、乳汁不畅、或乳房胀痛，可与路路能通、丝瓜络配伍应用。

4、路路通

有祛风通络、利水、下乳之效，用于乳汁不通、乳房胀痛；

常与王不留行、穿山甲、漏芦等配伍应用，通乳效果极佳。

1、王不留行(20克)当归(15克)山甲(12克)川芎(12克)香附(12克)

准备好以上中药药材，加水煎煮取汁分3次服，也可研为细末，每次服6克，一日3次,温开水或黄酒送下。

2、当归(30克)黄芪(30克)党参(30克)瓜蒌(12克)通草(3克)桔梗(6克)冬(10克)路路通(5克)花粉(6克)环留行(12克)芝麻(12克)元参(12克)甘草(5克)

到正规的中医馆抓取以上中药材，用水熬35分钟，饭后服用每天一次，5剂为一疗程。

3、丝瓜衣(3克) 通草(3克)猪蹄

以上药材加猪蹄熬成汤喝，如果效果不明显，可换成北芪(6克)当归(9克)白芷(3克)山甲(6克)丝瓜子(3克)炖猪蹄，饮汤吃肉。

4、当归(15g) 知母(12g)参(12g)王不留行(12g)路路通一颗丝瓜瓤(9g)穿山甲(6g)

一副药熬两次，每天早晚空腹饭前喝，一般喝两剂就有明显的改善了。

1、丝瓜豆腐香菇汤

食材：取豆腐1块，丝瓜1根，香菇50克，姜丝少许。

做法：将豆腐切块，丝瓜去皮切块，香菇泡发切片;锅中加水，先后放入香菇、姜丝、豆腐和丝瓜，待食材煮熟后，少许食盐调味即可。

2、红豆花生黑米粥

食材：取红豆50克，花生米30克，大红枣5枚，黑米80克。

做法：黑米和红豆提前浸泡，分别洗净；一起放入电饭煲中，加入适量清水熬制成粥就可以食用了。

3、木瓜花生大枣汤

食材：取木瓜250克，花生50克，大枣5枚。

做法：将木瓜去皮去核、切成大块，花生和红枣洗净;将木瓜、花生和大枣一起放入砂锅内，加入适量清水烧开，小火继续煮一小时即可食用。

4、红枣枸杞墨鱼汤

食材：取晒干的墨鱼100克，大红枣5枚，枸杞子10克，生姜1片。

做法：将墨鱼泡发洗净，然后放入砂锅中，加入生姜、红枣和适量清水煮开，再加入枸杞子，继续煮半小时左右，少许食盐调味即可。

5、砂锅木瓜鲫鱼汤

食材：取小鲫鱼1条(大概100克-200克)，木瓜200克，生姜1片。

做法：先将鲫鱼的鱼鳃、鱼鳞和内脏清理干净，过沸水烫一下，然后将鲫鱼和生姜一起放入砂锅中，加适量清水烧开，然后放入切好的木瓜块，继续炖熟，少许食盐调味即可。

6、通草鲫鱼汤

食材：取小鲫鱼2条，生姜3片，通草3克，芝麻油1小勺。

做法：将鲫鱼去鱼鳞、去内脏，洗净后过沸水烫一下，然后放入砂锅内，加入生姜、通草和适量清水烧开，小火继续炖2个小时，芝麻油和少许食盐调味即可。

7、鲈鱼豆腐汤

食材：取鲈鱼1条，豆腐1块，生姜3片。

做法：将鲈鱼的鱼鳞和内脏清理干净，然后放入砂锅内，加入姜片和适量清水烧开，转小火煲半小时再放入豆腐块，继续煮5-10分钟，少许食盐和芝麻油调味即可。

8、金针菜豆腐汤

食材：取晒干的金针菜30克，新鲜菠菜20克，豆腐1块。

做法：将黄花菜用温水泡半小时，清洗3次，然后放入锅内，加适量清水烧开，然后下入豆腐，待快煮熟时再下入洗好的菠菜。