上海市第一人民医院可以使用外地医保，但需要满足一定的条件和流程。首先，参保人员需要办理异地就医确认手续，才能在经认定的异地定点医疗机构就医。办理手续时，需要提供包括医疗保险卡复印件、已确认的异地就医申请表复印件、出院或诊断证明、医疗费用开支明细清单以及医疗费用的正式发票等材料。

此外，根据国家规定，医保卡是全国通用的，因此持有外地医保卡的人在上海看病是没有问题的。在上海，指定医院包括市属、区属、公立三甲医院和部分社区卫生服务中心。就诊前需要先进行自费支付，然后再通过医保卡报销。在使用外地医保时，还需要注意不同地区的医保政策可能有所不同，因此在使用医保卡时需要了解当地的政策。

上海市第一人民医院可以使用社保卡，但具体要以实际情况为准。一般来说，社保卡设有专门的医疗保险账户，可以用来支付药品费用、挂号看门诊、住院治疗等医疗费用。但是，使用社保卡的前提是必须在指定的“定点医院”就医或购药。如果在非定点医院就医或购药，将无法使用社保卡。此外，如果社保停缴，将无法享受医保报销待遇，但在个人账户中仍有余额的情况下，可以用来购买药品或看门诊。