产妇在月子里能喝酸奶吗?为什么?
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2021-11-10 16:03:58 最后更新
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产妇在月子里能喝酸奶吗?为什么?

问题补充

我现在刚刚生了宝宝,已经有10天了,正在坐月子,但是昨天不知道是吃错什么东西了,还是感冒了,一直在拉肚子,今天好多了,不过我特别想喝点儿酸奶通通肠道,不知道能不能喝呢,想问问产妇在月子里能喝酸奶吗?如果不能的话,为什么?

产妇在坐月子期间喝酸奶

全部回答 (1)
  • 何海洋
    往后余生,风雪是你,平淡是你,目光所至都是你。

    产妇在月子里是能喝酸奶的,酸奶是一种营养丰富的饮品,是牛奶发酵而成的,在坐月子期间,由于不能下床剧烈的运动,会导致胃肠的蠕动功能缓慢,容易导致消化不良或者是引发便秘的现象,由于酸奶里面含有益生菌,能够起到帮助消化的作用,所以可以适当喝些酸奶来帮助消化。

    产妇在月子里是能喝酸奶的

    产妇坐月子期间喝酸奶的好处

    1. 1、润肠通便:产妇适量的喝点酸奶,能够有效地调理肠道的正常菌群,除了能帮助消化外,还具有润肠通便的作用,如果有便秘的现象,适量的喝酸奶能够改善便秘的症状;
    2. 2、促进消化:酸奶中含有多种酶、维生素、叶酸和磷酸,不但可以为产妇提供能量,还能促进肠胃的消化和吸收,可以很好地解决产后的便秘困扰;
    3. 3、提高免疫力:酸奶中有一种增强免疫功能的物质,可以提高人体免疫力,防止疾病的发生,另外,酸奶还可以抑制致癌因,起到防癌、抗癌的作用;
    4. 4、补钙:酸奶当中含有丰富的钙质,妈妈在哺乳期的话,容易缺钙引起一些是像抽筋或者是盗汗的这样一个缺钙的表现,而酸奶可以很好的补充钙质。
    Tips:

    产妇在月子期间虽然可以喝酸奶,但是要等酸奶达到室温后才能饮用,另外,酸奶不宜空腹食用,也不宜和黄豆同食。

    2021-11-10 16:26:26
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