一到两周岁的宝宝在断奶时，要做到循序渐进，这样才能让宝宝不受罪，不能急于求成，甚至在乳头涂抹刺激性的物质，如风油精、辣椒水等，这样会造成宝宝脾胃不适、拒食。

妈妈自己断奶能让一到两周岁宝宝不受罪的方法一览

1.逐渐减少喂奶的次数，缩短喂奶的时间，并且喂奶次数喂奶时间要保持一定的下降趋势，不能反复无常，时长时短，也不能不下降太快;

2.逐渐延长每次喂奶的间隔时间，提前让宝宝接触奶粉;

3.在断奶期间，适当的给宝宝引入营养丰富的辅食，要以碎、软、烂为主，并根据宝宝的食量，逐渐添加，作为断奶期间的营养补充;

4.妈妈要先在白天断奶，白天基本断奶之后，晚上在断奶，最后在断掉睡前的奶;

5.当宝宝喊着要吃奶的时候，妈妈要尽量减少回应，可以让家人代替回应，进行安抚;

6.选择在秋天断奶，夏季天气炎热，宝宝容易发生胃肠功能紊乱等其他疾病;

7.自然离乳是最理想的方式，让宝宝自己决定什么时间断奶，但是自然离乳往往时间不理想，很容易给孩子造成过度依赖的心理。

综上所述，妈妈独自给一到两周岁的宝宝断奶时，要讲究时间、方法和阶段。这样才能尽可能的让宝宝在断奶期间少受罪。