不宜泡温泉的情况

• 1如果有先兆流产、先兆早产、妊娠剧吐、前置胎盘、胎盘早剥、胎膜早破、妊娠期子宫肌瘤变性、妊高症、阴道炎症、心脏病、甲亢、皮肤破损等禁忌症,应避免泡温泉；
• 2一般来讲，原则上建议孕妇尽量避免在怀孕初期泡温泉。一方面胎儿在这个阶段更容易受到干扰,另一方面这段时间准妈妈的早孕反应也比较大,容易疲惫和产生不良反应；
• 3孕早期与孕晚期应避免泡温泉，因为怀孕头3个月,泡过热的温泉可能会造成胎儿畸形、流产，而孕晚期(最后3个月),孕妇行动不便,泡温泉容易造成早产，此外,若温泉的水质不干净,还可能使孕妇发生阴部感染。

孕妇泡温泉的注意事项

• 1周围环境是否安全：孕妇泡温泉不能一个人前往,最好是有家人或者朋友陪同,避免因为地面湿滑或者人太多发生意外情况；
• 2空气是否流通：孕妇对空气的需求较高,空气流通才能提供足够的氧气给肚子里的宝宝。尽量选择人少、空气流通好、空气清新的场所,不仅仅保障氧气提供,也能避免流感等疾病的传播；
• 3水质是否干净：温泉的水质是否清洁也是考察要点之一,尽量选择人少的场所,人越多的地方水质污染越严重。另外,孕妇应避免浸泡强酸或硫化氢温泉；
• 4温度和时间要适宜：长时间的高温浸泡对胎儿有害无益,所以孕妇泡温泉水温最好不要超过38～40摄氏度,入水时,应从低温到高温,逐次浸泡,每次不要超过15-30分钟；
• 5及时补水：长时间泡温泉容易导致脱水或缺氧,所以泡完温泉后要及时补充水份；
• 6注意保暖：泡温泉的间隙或泡完温泉,建议孕妇迅速擦干全身、及时添加衣物,避免感冒；
• 7适时中止：若有宫缩、腹痛、阴道出血等不适,及时中止泡温泉。