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哺乳期的女性为了母乳喂养就需要避开那些会回奶的食物,不能随便食用,比如油腻、辛辣、寒性以及含盐量过多的食物,另外妊娠、桂圆、海参这些补品也有回奶的作用,产妇也要慎吃,建议多食用补血、富含维生素的食物,这些食物有利于乳汁分泌。
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