吃橙子的好处科普，孕妇能不能吃一个视频弄清楚

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0评论 · 2024-05-31 09:33:47

吃橙子的好处科普，孕妇能不能吃一个视频弄清楚

视频概要

孕妇可以吃橙子，因为橙子中含有丰富的维生素C和维生素P，能增加孕妇的机体抵抗力，增加毛细血管的弹性的同时还能降低血中胆固醇，能有效预防高血脂、高血压以及动脉硬化，而且橙子中含有的纤维素和果胶物质能促进孕妇肠道蠕动，能避免或缓解孕期便秘，更重要的是能促进胎儿智力的发育，所以孕妇吃橙子是有好处的，不过橙子内的糖分含量不低，孕妇不能多吃，过多食用容易得妊娠糖尿病，每天不能超过2个橙子。

孕妇吃橙子可预防便秘孕妇吃橘子后有利于避免孕期便秘

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