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孕妇的话不建议红薯鸡蛋牛奶一起吃，主要是因为红薯里面还有大量纤维素，而鸡蛋里含有比较丰富的钙离子，两者一起食用有可能会导致腹胀现象不利于肠道蠕动，因此建议大家最好将三者分开吃，比如红薯和牛奶能一起吃，后者鸡蛋和牛奶一起吃。
红薯鸡蛋牛奶不能搭配在一起吃的原因
虽然红薯鸡蛋牛奶中含有丰富的碳水化合物、维生素和各种微量元素矿物质等营养元素，但是却比建议混合在一起食用，其主要原因如下：
从上面提到的可以看出，其实红薯鸡蛋牛奶三者并不相克，就是在一起吃不容易消化而已，所以也不是一定不能一起吃，只是主要要适量。而且在孕早期的孕妇，本身胎儿发育就不稳定，所以要更加注意孕期饮食，不能随便吃，否则容易对自身和胎儿发育造成不利影响。建议饮食上尽量保证食物丰富多样化，做到合理搭配，才会跟有利于身体健康。
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