别在问孕妇可不可以吃菠菜，看完这个视频你就知道

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0评论 · 2024-08-02 09:56:24

别在问孕妇可不可以吃菠菜，看完这个视频你就知道

视频概要

孕妇可以吃菠菜，不过得适量，虽说菠菜中可以补充各种营养，增强抗病能力，但是其内含有草酸，过多食用会影响孕妇对钙和锌的吸收，导致胎儿的发育受阻，并且孕妇也会出现食欲不振、味觉下降等情况，所以孕妇吃菠菜前建议在热水里焯一下，可以减少草酸的含量，菠菜还不能和大豆、鳝鱼、木耳、虾米、海带、紫菜等食物同食。

孕妇吃菠菜能增强抗病能力菠菜能帮助孕妇提升抗病能力

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