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月子里肩膀受凉酸痛有小偏方可以缓解，比如可以进行艾灸，最主要的是需要注意保暖，能够在一定的程度上改善受凉带来的疼痛，还有就是可以进行热敷，或者是服用姜汤，都是有一定的效果的，可以帮助驱寒，帮助恢复，还需要避免经常开空调等，避免加重着凉的情况。
老人讲月子里不能受凉，不能洗澡、刷牙等等诸多禁忌，坐月子的注意事项是比较读的，一般月子期间，由于免疫力低下，还有体质比较差，可以出现容易着凉，出现关节发凉，疼痛的症状，容易留下后遗症的，如果确实受凉了的话，可以根据以下的方法进行缓解：
1、艾灸
2、注意保暖
3、热敷止痛
3、饮用姜汤
姜汤具有促进血液循环、止痛、发热、驱寒的作用。因此在肩膀受凉疼痛的时候，不妨让家人下厨房为你熬制一碗温暖的姜汤，为自己驱寒。
产妇坐月子中一定不能受凉，避免因为受凉坐下病，除了以上的方法，还可以在医生指导下用一些药物进行药浴，有非常好的疗效，饮食方面多吃一些补钙的食物，同时也要吃一些滋补的食物。而且孕妇还要注意，月子里一些部位不能受凉，比如：头部、腿脚以及腰腹部等等。
由此可见，月子里肩膀受凉酸痛是有一定的小偏方可以缓解的，坐月子对每一个女性都是非常重要的，一定要注意起来，在这个阶段一定不要着凉，不管身体的哪个部位着凉了，都会引来很严重的后果。
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