怀孕是女人一生中最幸福的事情，但调查显示，有15%～25%的女性会有不同程度的孕期抑郁，主要是因为怀孕后体内激素分泌持续增加，引起大脑中调节情绪的神经传递发生了变化，会让孕妈妈感到疲惫、焦虑等，进而导致抑郁情绪。

孕妇抑郁对胎儿发育有影响

这时，孕妈妈要时刻提醒自己，这是怀孕后的自然反应，不必过于担心。

但如果抑郁情绪比较严重，就要接受治疗，否则会严重影响母胎的健康，甚至影响产后更好地照顾宝宝。

1孕期抑郁的表现

☆没有原因的想哭

☆感觉对身边事漠不关心，注意力下降

☆睡眠质量差

☆暴食或厌食

☆焦虑、内疚

☆疲劳、缺乏安全感

☆喜怒无常

2缓解孕期抑郁的5个方法

如果真的遭遇了孕期抑郁症，孕妈妈和家人也不要过于担心，可以尝试用这些方法来缓解。

1.自我放松

2.向丈夫倾诉

3.与孕友分享

4.生活规律

5.及时就医

3孕期各类常见病

对于怀孕期间的女性来说，因为体质和身体各项机能下降，容易遇到各种各样的问题，严重时还可能影响到胎儿发育，需要孕妇做到及时防治。