遇到发烧，不少准妈妈都会慌了心神，担心会“烧坏”胎宝宝，其实只要护理得当，就能快速带领胎宝宝脱离危险，但很多准妈妈都不太了解该如何缓解，大多都采用无力降温的方式退烧，其实这种方式并非首选。

物理退烧不适合孕期发烧女性

1孕妇多少度才算发烧

一般人如果体温高于37℃即可称为发烧。准妈妈这一点上有所不同，因为新陈代谢速度较快，准妈妈平常的体温就会比一般人高0.5℃左右，因此当体温上升至37.5℃以上，才有必要考虑是否发烧。

如果体温超过38.5℃，属于发高烧，准妈妈必须特别注意并及时处理。

2孕期发烧对胎儿的影响

1.轻度发烧，几乎无影响

如果准妈妈的发烧为低热，而且时间较为短暂，一般来说并不会对准妈妈和胎宝宝造成伤害。准妈妈只需要找出病因，在医生的指导下对症治疗，一般能很快治愈。

孕妇长时间发烧会导致宝宝畸形

2.持续高烧，务必当心

如果准妈妈长时间发高烧，可能会对胎宝宝造成一定的伤害，如果在孕早期发高烧，可能会导致胎宝宝畸形、流产等；如果在孕中期、孕晚期发高烧，可能会对胎宝宝产生一定的代谢压力。准妈妈要抓紧时间去医院及时医治，尽量将危险降低。

3孕期发烧文理降温不是首选

有些妈妈会觉得吃药不好，所以选择物理降温。尽管很多物理降温方法都不一定有效，但是有一些物理降温的方法还是可以用的，所以物理降温不是准妈妈退烧的首选，要选择去看医生，但是合适的物理降温还是可以缓解一下孕妈妈们面对发热时身体上的不适感。

准妈妈可以用20℃～30℃的水浸湿软毛巾，稍微挤压使其不滴水，擦拭头、腋下、四肢，但也要注意温度不能太低，不要长时间用在某一个部位比如额头。

4孕妇发烧注意事项

1.找出发烧原因

发烧是一种症状，其背后往往隐藏着疾病，它们对准妈妈和胎宝宝的伤害要比发烧本身更大。所以，准妈妈应该尽快查明原因（必要时咨询医生），对症下药，这样要比单纯退烧来得更重要。

医生根据发烧孕妇的病因针对治疗

2.采取恰当的退烧措施

除了找出发烧的病因，适度的退烧措施是必要的。一般来说，如果准妈妈的体温没有达到38.5℃，并且没有明显的不适症状，可以考虑以物理降温的方法先缓解不适。如果体温达到或超过38.5℃，并且伴有头痛、食欲不振、全身倦怠、心悸甚至脱水等现象，建议在医生的指导下使用药物退烧。

3.注意补充水分

发烧会使准妈妈体内水分蒸发、盐分丢失、热量消耗，所以应及时补充水分。多喝白开水既可以帮助退烧，又利于将体内的毒素代谢出去，从而缩短病愈的时间。不爱喝白开水时，可换成柠檬水、橙汁等。

补充水分有利于发烧孕妇退烧

4.多吃易消化食物

发烧时，胃肠消化能力会有所减退，食欲会变差。准妈妈可以吃一些流食，如果汁、米汤、豆浆等；食欲渐好时，可以吃一些半流食，如藕粉、菜肉粥、鸡蛋羹等；退烧后可吃一些稀饭、面条、新鲜蔬菜等，油腻食物要少吃或不吃。这样既可以补充营养，又可以减轻肠胃负，逐渐恢复食欲。

5.保持充分休息

发烧时身体容易感到疲倦，准妈妈需要充分休息，以减少体力消耗。居室要保持安静、空气流通。如果屋里干燥，可以洒一些水或使用加湿器。

5孕期各类常见病

对于怀孕期间的女性来说，因为体质和身体各项机能下降，容易遇到各种各样的问题，严重时还可能影响到胎儿发育，需要孕妇做到及时防治。