长期宫寒的确会有受孕困难的可能，但也不是绝对的，您可以去做一个孕前检查，看看各方面机能适不适合怀孕，再根据检查结果调整身体。

宫寒不孕的注意事项：

1、少食生冷食物。在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫；

2、枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳、填精养血之用；

3、平时多加锻炼，运动可以使身体的气血运行，改善血液循环，疏通经脉，让身体温暖起来，也能驱走子宫的寒气。整天久坐不动的，这样血气不流通，对子宫不好。

宫寒并不是导致不孕的绝对原因，一般宫寒很少有导致不孕的，但是宫寒可能会引发其他的妇科疾病，而这些疾病会有可能导致受孕困难的。

1、宫寒是否会导致不孕：

在生殖问题中，肾阳虚的女性会出现月经方面的问题，也就是我们平时理解的宫寒，但并不能说阳虚就一定会导致不孕的发生，很多阳虚的女性照样能正常怀孕。

2、阳虚女性的特征：

阳虚的女性在体质上多表现为畏寒怕冷、手脚冰凉，体质比常人弱，容易疲倦，不管什么天气都容易四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜眨乏力，白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁，性欲衰退，喜欢吃热的食物等。

宫寒会不会导致不孕得看您的严重程度，只是轻微的宫寒基本是不会对生育有什么影响的，如果比较严重的话，建议去医院检查一下有没有什么其他病理性的原因。

很多女性都会觉得不注意保暖、使用凉性的食物就会导致宫寒，从而引发一系列的问题，其实这也不是绝对的，毕竟人体是复杂的，任何情况都要因人而异。

不同体质与宫寒的关系：

1、由于每个人身体对寒凉的食物的耐受程度不一样，只要吃冷饮后身体没有不适，说明体内正气可抵御外邪，代表冷饮对身体健康无不良影响。如有些体质偏阴虚的人就偏爱吃冷食，吃冷饮才舒服，身体也耐受得了，就没必要太纠结；

2、虽然阴虚体质的女性可以适当食用一些寒凉的食物，但是在寒冷的冬季还是少吃生冷食物为妙，炎热的夏季也不应该过食冷饮等冰冷的食物，在月经期则不建议淋雨、冲冷水澡、躺在湿地上，此时身体抵抗力弱，易为寒邪入侵。也得注意私处卫生，免得病菌经阴道上行感染子宫腔；

3、如果您是阳虚体质或者正常体质的女性，还是建议少食用寒凉性质的食物，注意保暖，就可以避免或缓解宫寒的情况发生了。