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我们都知道山药的营养价值很高，怀孕是可以吃山药的，孕妇吃山药有健脾益胃、助消化、益肺止咳、降低血糖、滋肾益精的作用。孕早期的女性容易胃部不适，呕吐恶心，山药能够保护胃黏膜、养胃，孕妇食用山药可以帮助改善孕吐症状。山药蛋白质、碳水化合物含量高，它可以给孕妇提供一种多糖蛋白质--黏液蛋白，碳水化合物可以帮助孕妇平衡血糖、保肝解毒，一般人也要多吃山药。但是山药没什么味道，有很多人会蘸糖吃，孕妇最好不要蘸糖吃，可以用来煮山药小米粥、山药排骨汤，也是非常不错的。
孕妇吃山药可以改善早孕反应
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