一天中下奶喝水的五个时间点分别在什么时候?
1 回答 · 人浏览
2022-06-08 11:53:12 最后更新
分享
一天中下奶喝水的五个时间点分别在什么时候?

问题补充

前段时间刚生完宝宝,最近发现奶水有点不充足,不过还好没有影响到宝宝,至少每天都够吃,我想是不是我水喝少了的原因。因为我多喝水也有助于下奶,而且喝水的时间也非常有讲究,喝对了下奶效果会更好,所以想问问大家一天中下奶喝水的五个时间点分别在什么时候?

下奶喝水的五个时间点

全部回答 (1)
  • 陈伟宁
    总要有一个人要赢,为什么不能是我。

    一天中下奶喝水的五个时间点分别在8:00、11:00、13:00、15:00、17:30,奶水中85%是水分,宝妈们一定要准确把握好喝水的时间,这样才能有更好的下奶效果,且具体还要结合自身实际情况来适当调整喝水时间,毕竟每个宝妈的体质不同,所以喝水时间也是因人而异的。

    早上8点喝200毫升水能促进下奶

    一天下奶喝水的时间点

    采用科学方式喝水非常重要,如果想要更好的下奶,大家需要掌握以下几个喝水的时间点:

    1. 1、8:00:要喝200毫升的水,能促进下奶;
    2. 2、11:00:要喝300毫升的水,可饱腹减肥;
    3. 3、13:00:要喝200毫升的水,以便于充足奶水;
    4. 4、15:00:要喝250毫升的水,帮助补充精力;
    5. 3、17:30;要喝250毫升的水,延缓饥饿;
    6. 4、20:00;喝300毫升的水,利于夜间哺乳;
    7. 4、22:00:喝300毫升的水,静心助眠。
    Tips:

    女性在产后是需要多喝水的,只有保证体内水分充足,才能下奶,所以每天早中晚都不能少,但是也不要过量喝水,适量就行。最后出来喝水下奶以外,宝妈们还可以多吃一些高蛋白食物,多补充维生素,产后下奶的食物很多,例如可以喝些猪蹄汤或者鲫鱼汤等,同样能够促进乳汁分泌。

    2022-06-08 11:53:31
    0
问答
文章
视频
百科
展开全部
展开全部
展开全部
医院
医生
区域
话题
柚喜 > 试管婴儿 > 问答
群聊二维码
试管助孕交流群
微信添加好友进群

直营医院节省30%的总费用和50%的时间

复制微信号
试管包成功

分享到