橘子的营养价值讲解，孕妇能不能吃一次给你说清楚

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0评论 · 2024-09-20 09:52:31

橘子的营养价值讲解，孕妇能不能吃一次给你说清楚

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孕妇可以吃橘子，橘子中不含有对孕妇有害的物质，而且橘子的营养价值较高，其内富含丰富的维生素C、柠檬酸、膳食纤维以及果胶，孕妇食用后可以提高机体免疫力，改善胃肠道不适症状、增进食欲、促进通便、降低胆固醇等，还能维持胎儿的稳定发育，不过孕妇一次性不能吃太多橘子，一天1~2个橘子为宜，食用过量的话很容易上火，导致发生便秘现象，而且吃太多橘子容易摄入过量维生素C，导致代谢的草酸增多，引起尿结石、肾结石等，因此孕妇吃橘子要适量。

孕妇吃橘子能提高机体免疫力

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