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孕妇只要感觉肚子有发硬情况时，不管到什么程度都考虑是宫缩导致的，如果只是感觉到肚子发硬，并没有感觉到疼痛，这种宫缩应该叫做假性宫缩，并不是真正的宫缩，可以不做处理，如果是十来分钟或者半个小时到一个小时肚子发硬一次，硬起来能有十多秒钟，是不规律的宫缩，这时候需要去医院接受检查。
孕期假性宫缩是个正常的生理现象，一般孕妇16周以后都会有宫缩现象，只是分人的敏感程度察觉，实际上，如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，就会可能引起子宫收缩出现腹痛，感到下腹部很硬(即出现肚子紧的症状)，这就是“假性宫缩”，所以如果宝妈感觉到肚子硬硬的发紧，那么就很有可能是假性宫缩。
真正的宫缩是有非常严格定义的，首先最常见的就是肚子会有剧烈的疼痛，而这种肚子的疼痛方法就有点像痛经时候的痛感，而且疼痛感觉会逐渐的叠加，每次疼痛的间隔也会越来越短，这种就叫做宫缩，如果只是肚子发紧发硬而没有肚子疼的情况，就不能算作宫缩，如果有那种潮水般袭来的疼痛感，就需要引起重视。
如果各位孕妈的宫缩没有异常情况，也没有阵痛症状发生，可不必太过担心，平时只需放松心情、多休息，一定不要自行用药，如果宫缩的同时还有较强烈的疼痛感，或是有下体出血、出水的现象发生，请及时去医院接受检查。
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