通草直接泡水喝下奶的作用比较弱，通草需要用水来煎煮，这样药效才能出来。但是通草是一味中药，所以用药之前要到医院让中医生根据女性的舌苔脉象辨证分型来用药，不能够自行购买药物。建议可以用通草与猪蹄儿，鲫鱼，排骨等食材一起炖煮，再喝汤，可以促进乳汁分泌，另外让宝宝多吸允刺激母乳分泌。

通草是利水渗湿的药物，有清热利水、通乳等功效，主要用于治疗湿温尿赤、淋病涩痛、水肿尿少、乳汁不下等症，所以说用通草泡水喝有一定的下奶作用。其次通草中含有的乳糖成分和某种化学成分能够，维持肠道内的正常菌群的数量，调理肠道的功能，促进肠胃的正常蠕动，有利于人体的身体健康。

对于产后乳汁少的女性朋友来说，往往是因为脾胃虚弱、肝气郁结引起，通草泡水喝具有很好的健脾胃、疏肝解郁的作用，从而能够帮助产妇下奶。它在一般的药店都有得卖，买回来后直接煮水饮用便可。如果女性奶水少，连续饮用几天可获得明显的下奶效果。

通草通常一般在早上或者下午吃是最好的，因为这个时候身体对营养物质的消化和吸收最好，有利于促进人体的生长发育和新陈代谢。通草中所含有的多糖，能够提高人体的免疫力，还有着很好的抗氧化，防衰老的作用，特别适合爱美的女性在日常生活中经常使用。

最后，女性在产后如果乳汁比较少，可以多喝一些汤汤水水的帮助增加乳汁的量。比如鸡汤，鱼汤，排骨汤等等。而女性在哺乳期间也要尽量保持心情的舒畅。如果心情不好也会影响乳汁的量。在哺乳期尽量不要吃冰冷的食物以及辛辣刺激的食物。