在柚喜妈妈群里，经常有妈妈说：宝宝胎位不正，好惆怅，真不想挨一刀啊，甚至还有很多妈妈苦求转胎位的方法。

很多孕妈遇到胎位不正时都会在群里讨论

1孕妇胎位不正矫正案例

在我们的印象中，臀位和横位为了避免大的风险，很大几率是要剖的，也确实有很多臀位的妈妈都选择了剖腹产，毕竟这时候，安全第一。

但昨天，有一则新闻在妈妈群里火了。

广东一位孕妈妈，本身胎位不正的她，最终竟然成功顺产了，这真是让不少胎位不正的妈妈看到了希望。

在顺产前，她都经历了什么呢？

这位妈妈本来都定好剖腹产了，但经过和医生的沟通后，医生为她进行了“臀位外倒转术“转了胎位。

只用了几十秒，医生将胎儿倒转180度，成功将宝宝转为头朝下，最终这位妈妈成功顺产。

看完整个视频，很多妈妈说：当初如果我能遇上这么好的医生，就不用挨这一刀了。

还有妈妈留言：当初我就是这样外倒转然后顺产的。

胎位不正的孕妇分娩经历

看完整个视频，确实让不少人感到惊奇，臀位竟然也能顺产，但也有妈妈提出质疑：这种技术应该有要求的，不是想转就能转的。

确实，臀位外倒转术有难度，对孕妇和宝宝的健康也有要求，不是每个产妇都可以。

臀位外倒转术有难度，但确实也有不少妈妈是转成功了的。

浙江临近分娩的王女士，也是因为医生成功的进行了“臀位外倒转术”，最终成功顺产。

在2分钟的时间里，B超医生全程查看，产科医生精准定位沿“顺时针”放心谨慎而又快速地把胎位从臀位转成了头位。

就这样，王女士的宝宝胎位从臀位转成了头位，王女士在听到医生这个结果时，也是非常激动，连忙说：谢谢！

而在一旁紧急待命的助产士也是松了一口气，因为如果转不成功，随时是需要紧急剖腹产，随后王女士在医院观察了20分钟，就出院了，宝宝胎位已经转成功，只需要回家待产了。

胎位不正的孕妇正在分娩

还有一位二胎妈妈倪女士，因为一胎是顺产，二胎她实在不想剖腹，于是她就和医生说了自己的想法。起初医生让她在孕晚期尝试“胸膝卧位”，可转胎失败了，于是只能换方案。

在听了医生的建议后，她进行了“臀位外倒转术”，配合超声，臀位也是成功的转成了头位，最终这位妈妈在医院顺产生下了7斤1两的小千金。

说到这里，倪女士也是非常感激，因为一胎都是自己生的，二胎实在不想挨一刀啊，好在医生给力，宝宝和自己都给力，胎位转成功了，没多挨一刀。

2宝宝胎位的3种类型

我们都知道，在整个怀孕期间，宝宝会在子宫里翻转跳跃，会变换很多不同的姿势，宝宝的这种活动会持续到宝宝出生前。

常见的胎位有哪些呢？我们说说最常见的三种：

①、头位

这是最常见和最有利的顺产姿势，婴儿的头向下靠近母亲的阴道，脸朝向母亲的后方，宝宝的头也弯了下来，下巴靠在胸部，双脚交叉，头位也包含：枕前位，枕后位，枕横位，对顺产的妈妈来说，最好的胎位就是枕骨前位。

胎儿头位姿势图

②、臀位

宝宝的臀部靠近母亲阴道的地方，而婴儿的头是朝上的。有研究统计：随着孕龄增加，大约有20%-25%的胎宝宝在孕28周之前处于臀位，到了32周时，只有7%-16%还是臀位了，而到了足月分娩时，仅有3%-4%是臀位。

胎儿臀位姿势图

③、横位

横位是宝宝的头和屁股分别在妈妈身体的两侧，横着待在肚子里面，大多数横位的胎儿都需要进行剖宫产，但大多数胎儿只在妊娠的某个阶段会横位，保持这一姿势直到出生的胎儿是罕见的，每200-400个新生儿中只有一个。

胎儿横位姿势图

臀位和横位是最常见的胎位不正，上面提到的臀位外倒转术，适用于臀位的胎宝宝。

3臀位外倒转术纠正胎位方法

一旦超过37周，臀位宝宝就不太可能改变姿势，可以考虑和医生预约，看是否能尝试臀位外倒转术。

外倒转术是一个非手术的程序，医生在医院使用，在手术过程中，医生使用药物来放松子宫，这样医生就可以从外部把婴儿推到正确位置，通过对下腹施加向下的压力来实现，有些女性觉得下腹很不舒服，医院可能会提高催眠疗法来缓解任何潜在的不适。

医生正位孕妇做臀位外倒转术

在整个过程中，医生会全程监测婴儿，和胎盘的位置以及羊水的量，在整个分娩过程中，婴儿的心率也将受到监控，如果心率降得太低，可能需要立即紧急分娩。

臀位外倒转术在大约58%的臀位妊娠中是成功的，它在二次怀孕中成功率更高。

臀位外倒转术并不是所有妈妈都适合，它对宝宝的状态和妈妈的身体状态都很严格。

如果有这些情况，通常都不能进行臀位外倒转术。

还有如果有前置胎盘及产前出血史，子宫畸形，严重母儿合并症或并发症，明显骨盆狭窄，头盆不称等，也是无法进行外倒转术的。

4臀位宝宝转正胎位方法

除了臀位外倒转术，对于臀位宝宝，如果妈妈想自然的让宝宝转正胎位，可以试试这些自然疗法，这些方法仅针对30-37周的妈妈尝试：

1 试试臀位倾斜

臀位倾斜是扭转臀位婴儿最常用的运动，它可以帮助宝宝弯曲身体，这是翻转的第一步，把臀部抬高到离头23~30厘米的高度，有几种方法可以做到这一点。

臀位倾斜有助于纠正错误胎位

最简单的方法就是躺在地上，用枕头支撑臀部。

为了安全，你需要有人在旁边候命，万一你觉得不舒服，他（她）可以帮你快速回正。

以上锻炼每天做3次，每次10~15分钟，注意选在空腹和宝宝醒着的时候。在进行锻炼时尽量放松并深呼吸，避免拉紧腹部肌肉。

2 胸膝卧位锻炼法

这项练习使用重力，来鼓励宝宝翻滚到正确的分娩位置，在开始前排空膀胱，保持放松。

胸膝卧位锻炼法动作分解

双膝跪在床上或瑜伽垫上，上半身趴下，臀部抬高，姿势如图所示，然后收紧下巴，这样可以让子宫的下半部分扩大，为宝宝的头部留出空间。

保持这个姿势5到15分钟，一天两次。

如果感受到宝宝的位置，就有可能帮助你完成转动过程。靠在一个肘部上时，用另一只手向婴儿后端施加轻微的向上压力，该后端位于耻骨上方。

要提醒妈妈们的是：用这个办法锻炼前，先和医生确认。因为羊水少的孕妈，或者已经出现了脐带绕颈情况的，都不推荐做这个动作。

3 到游泳池里去

在游泳池里游泳、蹲下和翻转可以帮助婴儿回到正确的胎位。

孕妇游泳有助于纠正胎位

在游泳池里游泳可以鼓励宝宝活动，在怀孕的最后几周感觉非常好，自由泳和蛙泳特别有效，潜入水中，失重和湍急的水流，有助于婴儿自己翻身。

最后要说的是，在37周前，宝宝的胎位都是不稳定的。

在这之前，可以尝试一些安全的自然疗法，但要记住，在做这些之前，一定要先咨询医生确认好安全，并不是所有妈妈的身体都适合自然疗法。

一旦超过37周，臀位宝宝就不太可能改变姿势了，要想转动宝宝的胎位，只能寻求医生帮助，比如身体条件都允许的情况下可以试试臀位外倒转术。

如果条件不允许，不要过于排斥剖腹产。

还有在某些情况下，不管宝宝是不是臀位，剖腹产都是必要的，比如前置胎盘、怀三胞胎、或者之前做过剖腹产等。

如果宝宝是臀位，但其他因素都正常，可以和医生沟通顺产，也有臀位妈妈是成功顺产了的。

孕妇腹中宝宝是臀位也能顺产

臀位顺产，不再像过去那样被认为是危险的，在2006年美国妇产科医师学会指出，在特定条件下臀位婴儿顺产是安全合理的，如果母亲的骨盆足够大，阴道臀位分娩可能是一个选择。

还有胎儿足月、分娩开始和进展正常、超声波检查宝宝体重正常。

在顺产时，让医生做好评估，看看骨盆和孩子大小，如果情况好，臀位可以尝试顺产。

如果认为自己都符合上面的标准，并且想要顺产，那就和医生谈谈，看看顺产的选择对你和宝宝是否安全。