小儿便秘切记10种食物不可吃,食用过多只会有害无益
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2022-05-28 15:25:22 最后更新
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小儿便秘切记10种食物不可吃,食用过多只会有害无益

很多小宝宝在添加辅食之后经常出现便秘的情况,如果吃的食物不对很容易加重便秘情况的产生,因此妈妈们对于宝宝便秘别不能吃的食物一定要清楚,下面一起了解一下宝宝便秘别吃10种食物。

宝宝便秘

家长要重视宝宝便秘的情况

宝宝便秘是比较常见的一种现象,特别是孩子肠胃功能弱,加上家长们不注意饮食方面的调理,就很易导致出现便秘现象,而当孩子出现便秘时,就更要注意饮食调理了。

10种便秘不吃的食物

便秘不能吃的食物

有的食物宝宝吃了是会加重便秘现象的,以下食物宝宝便秘不可吃:

  1. 1、糖:宝宝如果出现便秘那一定要注意不能吃糖了,及时为了哄宝宝也不能吃糖,因为糖在食用之后会减弱胃肠道的蠕动,这样会加重便秘的情况。
  2. 2、柿子:便秘的宝宝也是不能吃柿子的,柿子吃了之后被人体吸收之后会减少肠液的分泌,这样就会便秘,本身就便秘的病情会更严重,尤其对于习惯性便秘的宝宝更不适合。
  3. 3、高粱:高粱虽然不是我们经常吃的食物,但是有的可能会给宝宝加粗粮会吃高粱,但是宝宝便秘不适合吃高粱,高粱会起到固肠的作用,导致便秘加重。
  4. 4、糯米:我们都知道糯米是不好消化的食物,食用糯米之后会出现大便干燥以及坚硬的情况,会让便秘更严重。
  5. 5、莲子:莲子功效虽然多,很多人会给宝宝熬莲子粥,但是莲子会起到收涩固肠的作用,对本身便秘的宝宝是不适合的。
  6. 6、鸡蛋:每天一颗鸡蛋能保证蛋白质的摄入,但是鸡蛋的蛋白质含量高,纤维含量低,便秘的宝宝吃鸡蛋会导致便秘更严重。
  7. 7、油炸食物:相信很多小宝宝都特别喜欢油炸食物,如果这时候再吃油炸食物会加速身体水分抽干,水分少便秘会跟严重。
  8. 8、白面包:便秘本身就是消化受阻的一种表现,如果还吃白面包,消化系统阻碍会更严重,便秘会加重。
  9. 9、乳制品:便秘的宝宝乳制品也不能吃了,尤其像全脂牛奶、奶油以及奶酪都是不适合的,不含纤维,会导致胀气以及便秘严重。
  10. 10、鸡肉和猪肉:便秘不能吃鸡肉和猪肉的,这两种肉里面不含纤维,而且新鲜的肉质里面脂肪含量还特别高,会加重便秘情况。
Tips:

宝宝便秘虽然不是很严重的问题,但是会导致涨肚会感觉不舒服,影响宝宝消化,所以对于孩子便秘现象家长要重视治疗,同时在调理过程中注意让宝宝避免吃上面的这些食物,以防加重便秘现象,从而带来更大的影响。

宝宝平时吃肉类较多,奶粉较多,补充钙片较多、而喝水较少,进食新鲜蔬菜和水果较少、运动量又比较少,或者吃过多细软食物,进食辛辣刺激性食物等都是容易出现大便干燥,出现便秘,排便困难。

宝宝吃什么容易引起便秘

上火的食物宝宝不能多吃

另外宝宝吃上火,油炸,烧烤等热性食品容易引起便秘的现象,比较常见的高热量食物有炸鸡、汉堡、压缩饼干等,比较常见的高糖分食物有奶茶、奶油、甜甜圈、棒棒糖等,比较常见的辛辣食物包括辣椒、胡椒、韭菜、火锅、烧烤等。

Tips:

如果宝宝平时吃多了这些食物,便秘的几率是很高的,所以家长平时要注意管控宝宝的饮食,尽量让宝宝多吃一些富含纤维素的食物,比如青菜、水果等,有利于改善便秘。

如果宝宝本身已经便秘就不能吃的食物有含糖分高的食物,包括的食物有饮料、糖果、蛋糕等,含糖分高的食物会减少胃肠道的蠕动,会导致宝宝的便秘更加严重。

甜品容易加重小儿便秘的情况

小孩子不能多吃甜品

含蛋白质及钙质过多的食物宝宝也是不能吃的,如鸡、鸭、鱼、肉、牛奶、奶制品等,这些食物会导致大便呈碱性,大便会更加干燥,对便秘的缓解没有任何帮助

Tips:

另外,建议宝宝如果平时有喝奶粉习惯的话,一定要补足充分的水,还需要平时多进食新鲜蔬菜和水果,多参加户外活动锻炼,在补充营养元素的时候,多采取食补,这样比较安全。

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