想知道孕妇能不能草莓,就看看对胎儿有没有好处

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0评论 · 2023-05-19 10:08:28
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想知道孕妇能不能草莓,就看看对胎儿有没有好处

视频概要

草莓是一种我们非常喜欢的水果,不仅长得好看还很好吃,草莓中富含多种矿物质和维生素,孕妇适量的吃草莓有助于胎儿发育,为胎儿补充营养物质,孕妇吃草莓对胎儿的好处:

草莓富含维生素C,能促进孕妇铁质的吸收,预防孕期贫血;维生素C还具有抗氧化功能,有助于胎儿皮肤细腻。

草莓含有胡萝卜素、维生素A,能促进胎儿视网膜的发育,从而预防夜盲症;

草莓中富含维生素B族,能够参与孕妇体内多种代谢途径。

草莓富含丰富的钙、铁、磷等微量元素,帮助促进胎儿骨骼发育,预防孕妇孕期发生骨质疏松;孕妇吃草莓能帮助促进肠道蠕动,预防妊娠期便秘,排出体内毒素。

孕妇吃草莓能够促进胎儿骨骼发育

孕妇吃草莓能促进胎儿视网膜的发育

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怀孕我们说食物的品种要多样化,吃容易消化的,要吃新鲜的蔬菜水果,这些都是我们跟孕妇的宣教课里面提倡了很多次数的。
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草莓是营养特别丰富,而且比较容易消化的水果啊,在水果的性里面,它属于比较平和的这种水果。
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所以如果不管在早、中、晚期,如果一天能够保证几个草莓的话,对我们的胚胎发育是很有好处的。
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那就是在吃的方面,你如果不是特别的这种体质,比方说热性体质,对热性水果可能稍微减少一点。
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比方说像榴莲啊、荔枝啊这样的可能是性热,那对有一些人比较性寒,比方说像山竹啊、西瓜啊,你少吃一点。
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但少量的吃,不管是哪一种体质,新鲜水果都是没有什么忌讳的,不必来考虑我到底受寒性体质是热性体质,不必太计较。
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