高龄女性和适龄女性在坐月子期间所需要注意的事项以及不能吃的食物都一样，而根据相关研究表明，产妇在坐月子期间不能吃以下几类食物。

1、冰寒生冷食物，因为这类食物会不利于产妇排出淤血和恶露，从而影响产妇身体正常恢复。

2、辛辣、刺激性强的食物，这类食物会导致产妇的气血更加虚弱，同时很可能会使产妇更加容易便秘，从而影响身体健康。

3、少吃盐，产妇是可以也需要吃盐的，但必需少吃，否则很可能会导致四肢水肿或导致体液排出较多。

4、不易消化的食物，由于产妇的消化能力本就不强，所以在产后是不能吃不易消化的食物，如油炸食物、豆类食物、蛋糕等等等，否则会导致消化不良。

5、酸性食物，如乌梅、杨梅、山楂、柿子等酸性食物产妇是不能吃的，否则可能会导致产妇出血阻滞血行且恶露无法排出的情况。

产妇在月子期间如果吃了很多不能吃的食物确实会影响身体正常恢复，但产妇还需知道，有很多食物是需要产妇在坐月子时多吃的，因为这样可以加速身体的恢复，而坐月子期间产妇应该吃的食物有以下几类：

1、补气血的食物，由于女性在分娩之后大多都会存在失血较多及气血两亏的情况，所以在产后坐月子期间女性需要多食用一些补气血的食物，如红枣、黑木耳、猪肝等等食物。

2、可帮助排恶露的食物，女性在分娩后体内可能会残留淤血或恶露，所以在坐月子时需要多食用一些可以帮助排恶露的食物，如益母草药物、桂圆、阿胶等等。

3、有有助于消化的食物，产妇是非常容易便秘的，而严重便秘又会影响产妇的身体健康，所以在坐月子期间一定要多食用一些有利于消化的食物，如大白菜、酸奶、香蕉、蜂蜜等等。

坐月子对于产妇来说是一个非常重要的时期，因此在这段时间内，产妇除了不能食用一些不利于恢复和身体健康的食物外，还需要注意以下相关事项，否则还是会影响身体正常恢复，甚至造成更严重的伤害。

1、注意坐月子期间不能同房

产妇在坐月子期间是不能同房的，因为同房会有细菌进入生殖道内，从而导致宫腔感染，所以在月子做完之前产妇都是不能同房的。

2、注意下体的清洁卫生处理

很多人都认为坐月子期间最好不要洗澡，其实这是不正确的，因为月子期间女性的下体会有淤血和恶露排出，所以更应该洗澡，尤其需要做好下体的清洁卫生处理，否则很可能导致下体感染。

3、注意别受凉

产妇在坐月子期间是可以吹空调或吹风扇的，但是需要结合自己的情况，一定需要注意别受凉，否则一旦感冒就会导致头疼和关节痛。