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孕妇黄金素直接吞咽就可以了，不需要嚼开了吃，所以怀孕期间黄金素直接口服，用水吞服才是黄金素的正确服用方法并且很少有孕妇会嚼着吃，因为胶囊内的鱼油略带腥味，大部分孕妇都是选择直接吞服，并且早上随餐服用，一次两粒可以充分吸收营养物质。
孕妇黄金素最好建议是用温开水冲服，按照黄金素说明书推荐量或者是根据医生的建议来食用就行，这样是有助于降低对肠胃黏膜的刺激，因为黄金素是属于一种膳食的补充剂，服用后可以有效的补充身体内流失的营养物质。
黄金素服用的最佳时间是在早晨饭后或者是晚上睡觉之前，主要是为孕期母体和胎儿补充大量营养的一种保健品，防止孕期因缺乏营养导致的胎儿发育迟缓和孕妇贫血。
值得注意的是，怀孕女性黄金素吃多了对胎儿有影响，不建议孕妇盲目服用黄金素，想要服用时要在医生的指导下定时定量的服用，因为任何药物服用过量都会对胎儿的生长发育造成一定的影响。
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