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出生三个月的女宝宝体重14斤不属于偏胖的，婴儿若真的偏胖，一般较大的动作都会受影响，如翻身等，而宝宝三个月大已经可以进行一些短暂的抓举动作了，比如摇铃铛，妈妈们可以适当增加宝宝的运动量，另外，妈妈们也要注意会导致宝宝过胖的原因，避免宝宝真的出现体重过重的情况。
对于三个月的女宝宝来说，如果偏胖一般都是在吃奶上面多注意，因为此时宝宝还不会爬行，也不能添加辅食，所以要控制喂奶的次数，也可以减少奶量，或者是可以让宝宝躺在床上自由翻滚多动动以增加运动量。
此外，三个月的女宝宝还可以在日常生活中用一些小玩具进行锻炼，如小杠铃等，家长握住两端，宝宝抓住中间，家长将玩具轻轻向上抬，一般可以达到锻炼身体的效果。也可以做些简单的抓举动作，增加宝宝运动量，从而达到控制体重的目的。
总的来说，出生三个月的女宝宝体重14斤是属于正常的现象，不过宝宝在小时候很容易由于饮食过多和运动量较少而造成体重较正常值偏高的情况，所以妈妈应注意宝宝的饮食问题，同时也应适当的让宝宝进行一些运动，避免出现只进食而不运动的情况。
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