女人可以通过喝这四种“饮料”来起到调节内分泌的功效，分别是桂花茶、玫瑰花茶、梅花玫瑰茶和康乃馨花茶，中国自古以来就有喝茶的历史，而茶对于人的健康的好处是比较多的，由于内分泌失调期间的日常饮食是非常重要的，并且内分泌失调还会导致皮肤长斑或长痘，所以说在此种情况下可以通过饮用花茶来调理。

内分泌失调会导致一系列问题的出现，比如长斑、长痘、肌肤恶化、易怒烦躁、不孕不育等情况，所以当出现这种情况时，为了缓解内分泌失调的症状，我们一定要及时调节，以下几种“饮料”对调节内分泌失调有好处，大家可以了解一下：

1. 1、桂花茶：首先选择干燥的桂花、蜂蜜和绿茶包，然后将桂花和绿茶包同时放入在杯子当中，加入适当的热开水冲泡，等上三分钟之后让桂花入味，再加入适当的蜂蜜即可。桂花茶具有滋阴补肾、调节内分泌、保肝养胃和排毒养颜的功能；
2. 2、玫瑰花茶：选择干玫瑰花、蜂蜜和红茶一包，然后将选择的干玫瑰花和红茶包放入到杯子当中，加入适当的沸水冲泡，等到温度适合时再加入蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。玫瑰花茶能够改善内分泌的失调，具有滋润养颜和美容护肤的功效；
3. 3、梅花玫瑰茶：准备的材料有梅花、玫瑰花和柠檬草，将准备的材料放入在干净的玻璃杯当中，加入适当的热开水，浸泡3到5分钟饮用。梅花玫瑰茶能够活血美肤，使神经能够放松，并且还能调节内分泌、消除紧张的情绪等作用；
4. 4、康乃馨花茶：选择3到4朵康乃馨放入杯子中用开水冲泡即可。康乃馨本身就能够改善血液的循环，增强身体的新陈代谢，去除烦躁的情绪，还具有排毒养颜和调节内分泌的作用。