新生宝宝离开妈妈的子宫，刚到一个陌生的环境是非常缺乏安全感的，特别是独自睡在小床上时，给宝宝压米袋可以解决易惊醒的的原理是因为在宝宝的肚子上稍微增加点重量，可能会给宝宝被拥抱的感觉，让宝宝睡得安稳些，放个毯子或小小米袋未尝不可，但不建议放在胸口，特别是不要使用绳子或塑料袋，宝宝的小手舞动时，绳子或塑料袋可能导致宝宝窒息，是非常危险的。

另外，也不要太相信迷信，新生儿宝宝容易惊醒是因为“惊吓反射”，是新生儿与生俱来的原始反射，能帮助婴儿防御外来突袭，而且，这种反射是暂时的，多发生在宝宝出生后第1个月，出生2个月后逐渐消退，此外，睡眠易惊的婴儿要注意及时补充鱼肝油。

面对宝宝惊吓反射引起的睡眠不稳，易惊醒，父母不妨也可以尝试给宝宝包襁褓，包襁褓的目的是给予宝宝安全感，让宝宝体会到在妈妈肚子里的感觉，因为襁褓模拟了宝宝的宫内环境，让他们就像被羊水包裹住一样，充满安全感，而且襁褓还能减轻新生儿的反射表现，提升睡眠质量。

除了襁褓，宝宝抱被、婴儿睡袋，也可以起到同样的作用，包襁褓并非一点弊端都没有，父母必须视情况而使用，如果宝宝排斥襁褓，每次包襁褓时哭闹厉害，在襁褓里非常不安，就把他从襁褓里解放出来，千万不要枉顾宝宝意愿，强制给他们包襁褓。