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孕妇分娩过程一般分为3个产程，第一产程是宫颈扩张期，第二产程是胎儿娩出期，第三产程是胎盘娩出期。总产程分娩时间一般需要9个小时左右，孕妈妈在此期间会消耗巨大的体力，注意随时补充能量。
一般情况下，我们将孕妇自然分娩过程分3个产程，而其实还有第四产程的，这个产程是产后观察两小时到四个小时，因为很多并发症会在这个时间发生，包括大出血、羊水栓塞等，所以这个时间孕妈一有异常，一定要及时跟医生沟通。
1、第一产程
2、第二产程
3、第三产程
孕妈自然分娩完成之后，产后的护理也是相当重要的，注意观察伤口愈合的情况，如果伤口出现红肿、硬结、裂开、流脓等，要给予积极的处理。一般在产后的第二天就可以开始进补，饮食上要选择有营养的，补血、补气的食物，这样可以帮助产妇重新恢复生产前的状态。
以上就是孕妇自然分娩产程时三个产程的具体情况，当出现规律的宫缩、胎膜破裂情况时，此时就需要做好分娩的准备了。孕妈在自然分娩后6小时之内，不要进食太多，否则会容易出现便秘的情况，不利于恢复。
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