宝宝偏食改善小妙招,4大方式让儿童不再挑食
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2022-09-13 11:27:04 最后更新
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宝宝偏食改善小妙招,4大方式让儿童不再挑食

宝宝偏食会导致他们在成长过程中营养失衡、体重不达标甚至影响智力发育,因此父母在发现宝宝偏食以后需要及时引导,改正他们偏食的不良习惯。其中对宝宝进食进行行为指导、让宝宝参与做饭的过程、改变食物形状以及适当饿一饿宝宝都是很好的方法,可以在孩子偏食期间使用。

宝宝偏食有很多方法可以改善

改善宝宝偏食的方法有很多

很多宝宝在成长发育的过程中都会有偏食、挑食的不良饮食习惯,这与饭菜不和口味、胃肠道功能异常、元素缺乏等都有关系。长期的偏食或挑食会影响他们的正常成长,因此在父母发现孩子这些不好的饮食习惯后需要及时调理、纠正,引导宝宝正确进食。

改善宝宝偏食可以改正食物形状

可以通过改善食物形状的方式改善宝宝偏食

宝宝偏食、挑食在生活中很常见,但是父母要重视不能放任不管,及时要改善这些不良习惯,也要采取正确的方法。下面介绍4种改善宝宝偏食、挑食的小妙招,供大家参考。

妙招一

进食行为指导

  • 在宝宝吃饭的时候要引导他们正确的进食习惯,吃饭期间看电视、玩玩具等都要禁止,吃饭的时候不要让孩子分心,让他们专心在吃饭这一件事情上。此外宝宝吃饭期间如果有拖延时间的现象,父母可以通过规定进食时间来纠正。
妙招二

参与做饭过程

  • 宝宝偏食或挑食的习惯不能强行改正,可以让宝宝参与父母做饭的过程,比如洗菜、递调料等小事可以宝宝去做,这种方式可以让宝宝直观的了解到饭菜是怎么做出来的,让他们有成就感,对饭菜产生兴趣。
妙招三

改变食物形状

  • 很多宝宝在进食的过程中可能不想吃鸡蛋、米饭、青菜等,父母做饭的时候可以改善食物的形状,让他们认不出来,这样宝宝会重新燃起对食物的兴趣,改变挑食、偏食等不好的饮食习惯。
妙招四

适当饿一饿

  • 很多宝宝在吃饭的时候就会不想吃东西,这个时候父母可以迁就宝宝,不让他们吃,但是要提前说好,不吃饭饿了也不能吃零食。当宝宝真的饿了想吃东西的时候可以适当饿一饿宝宝,什么食物都不给他们吃。
Tips:

以上四种方法对改善宝宝偏食、挑食的不良习惯有很好的帮助,在父母纠正宝宝这些习惯的时候首先自己要下定决心,父母要做到态度坚决,但是不强迫宝宝马上改变,只有这样宝宝偏食、挑食的习惯才能很好的被纠正。

如果宝宝因为缺乏微量元素导致的偏食,除了采取上述四种方法外,还需要额外补充缺失的营养。比如宝宝缺锌会导致挑食、偏食等行为,这个时候父母不仅要多做含锌的食物,还需要及时给宝宝补锌才行,且补锌时间至少三个月,这样才能有效改善宝宝偏食习惯。

宝宝挑食可以吃药治疗

宝宝挑食可以吃一些益生菌

如果宝宝因为肠胃功能不适导致的偏食、挑食,这个时候需要对宝宝肠胃进行调整,父母可以给宝宝吃肠道益生菌以及调节脾胃的药物进行治疗,通过药物帮助宝宝消化。另外针对肠胃功能不好的宝宝,父母做得食物一定要是易于消化吸收,以清淡、适口的食物为主。

Tips:

总而言之,在面对宝宝偏食、挑食的习惯时,父母需要针对具体原因给予纠正。如果是习惯不好或口味挑剔导致的这些行为,可以采取上面四种方式改善;如果是疾病原因导致的偏食、挑食,那么需要根据具体病因,对症治疗。

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