宝宝零食钠含量有正常标准,高好还是低好宝妈们要明确
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2022-09-05 11:47:50 最后更新
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宝宝零食钠含量有正常标准,高好还是低好宝妈们要明确

随着宝宝慢慢长大,很多家长都会给宝宝买一些零食,不过宝宝零食中的调味料含量是有一定标准的,如果超过这个标准就会对宝宝产生一定的影响,宝宝零食中调味料最常见的就是食用盐,食用盐主要看钠含量,接下来本文将进行详细介绍宝宝零食钠含量添加标准,高好还是低好宝妈们一看便知。

宝宝零食中钠含量太高有危害

宝宝零食中钠含量太高有危害

没有零食的童年是不完整的,每一个小孩子都喜欢吃零食,但是一些零食的糖、盐的含量往往都会“爆表”,多吃无益,所以各位家长要了解宝宝的食钠量与宝宝零食钠含量标准,这样才能避免宝宝食钠量超标,从而影响宝宝健康。

不同种类的零食含钠量标准值不同

不同种类的零食含钠量标准值不同

宝宝吃的零食中含钠量时有一定标准的,超过这个标准就属于高钠食品,是绝对不适合给孩子吃的,不过宝宝零食的种类有很多,不同种类的零食含钠量标准时不同的,以下就是不同零食的含钠量标准介绍:

  • 1、根据《食品安全国家标准婴幼儿罐装辅助食品》中明确规定,在婴幼儿罐装零食中总钠含量最大值为200mg/100g,因此宝宝100g罐装零食含钠应该低于200mg;
  • 2、根据《食品安全国家标准婴幼儿谷类辅助食品》中规定,婴幼儿谷类零食中的钠元素含量最大值为24.0mg/100kJ,并且钠含量不得低于产品标签明示值的80%;
  • 3、不同年龄的宝宝食钠量是不同的,一般0-6个月的宝宝每天摄入钠含量最好控制在115毫克到350克之间,6个月至1岁婴儿是250毫克到750毫克之间,1岁以上婴儿325毫克到375毫克之间,家长可以按照这个标准给宝宝选择零食。
Tips:

以上就是不同产品宝宝零食钠含量标准介绍,家长再给宝宝购买零食时一定要注意产品的钠含量,如果零食中含钠太高的话,会不利于宝宝身体发育,并且有可能会引起钠中毒现象,所以对于钠含量超标的零食家长千万不要给宝宝食用。

宝宝零食中的含钠量低好,因为服用钠的含量过高容易引起口渴,增加肾脏的负担,虽然钠含量低了也会对身体产生影响,但是钠广泛的存在于食品当中,所以不必担心人体会缺少钠,因此宝妈再选择零食时一定看钠含量是否高于正常标准。

零食钠含量过高对宝宝危害非常大

零食钠含量过高对宝宝危害非常大

对于婴幼儿来说,他们的身体素质比较差,适应能力也不强,如果零食中钠含量超标,就会影响宝宝发育,严重的话可能会造成其他问题,例如高血压、胃黏膜损伤、肾脏损伤、皮肤受损等,以下就是具体的介绍:

  1. 1、高钠饮食会导致宝宝出现水钠滞留,也会激活交感神经以及肾素-血管紧张素-醛固酮系统,这些都会使宝宝的血压升高,进而导致心血管疾病;
  2. 2、过多的钠盐摄入,可能会直接刺激到宝宝的胃黏膜,造成宝宝出现急慢性的胃炎;
  3. 3、宝宝钠盐摄入过多,有可能会导致宝宝皮肤细胞的脱水,引起皮肤细胞加速老化,诱发皮肤瘙痒、皮疹等。
  4. 4、如果宝宝钠盐摄入过多,还会对肾脏造成很大的负担,长此以往有可能会引起肾小球动脉的硬化,严重的话还会造成慢性肾功能不全。
Tips:

虽然钠摄入过多会给宝宝带来一定危害,但是不要谈钠色变,如果摄入钠过多,可通过多饮水,促进体内钠代谢,并且合理减少钠摄入来进行改善,虽然长期摄入钠含量过多,很可能对肾功能造成危害,但是摄入钠过少,也会造成低钠血症,出现头晕、呕吐、无力等症状,建议家长在给宝宝进食之前,可先仔细阅读食物成分含量表,进行大致评估,以免导致宝宝钠摄入异常引起不良反应。

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