精氨酸是人体所需的一种氨基酸，精氨酸胶囊能补充氨基酸，是可以在睡前空腹服用，而且在睡前服用效果也比较的好，因为在晚上的时候体内产生的一氧化氮，会比白天的少，能够更好的进入到身体里面，可以确保里面的有效成分不会出现浪费的情况。

精氨酸男性的功效：

1、精氨酸是男性精子蛋白的主要成分，能参与精子的形成，同时为精子的运动提供能量。

2、服用精氨酸有利于增加精子数量，同时提高精子质量，促进阴茎勃发，使雄性激素不断上升。

精氨酸女性的功效：

1、可改善女性雌激素过少的情况，促进雌激素的产生。

2、还能延缓女性的衰老，同时还具有保健的作用。

精氨酸还可用于试管婴儿周期中的男性，男性试管吃精氨酸的好处也是不少的，因为精氨酸可以提高精子的质量，有利于和卵子培育成高质量的胚胎，对提高试管婴儿成功率也有一定的作用。

由于目前市面上精氨酸的品牌众多，因此不同品牌类型的精氨酸具体的服用方法可能会存有一些区别，所以在吃精氨酸的时候，不仅要注意服用时间，还要注意了解清楚它的服用量，因为不一样的品牌产品在用量上会有差异，建议根据其说明书以及医生的指导进行正确的服用。

一般情况下成人每日对于精氨酸的服用剂量为3g左右最佳，小儿酌减。而如果是静滴型的精氨酸，一般在15～20g/次，同时加入10%的葡萄糖中慢滴(大于4个小时)。

长期服用精氨酸的益处：

1、长期服用精氨酸有利于增强人体肝脏功能，同时还能有效减少肝类疾病的发病率。

2、长期服用精氨酸的话还能能够加快身体恢复的速度。

3、精氨酸中还含有较多的营养成分，长期服用能给身体补充各种营养元素。

长期服用精氨酸的弊端：

1、长期服用精氨酸的人身体会出现免疫现象，自然而然就对其产生了过敏。

2、长期服用有可能导致肾脏功能衰竭，或者是引起血清尿素氮的水平升高的症状。

精氨酸，是组成人体蛋白质的21种氨基酸之一，是构成蛋白质的基本单位，属于氨基酸类药物，可用于辅助测定脑垂体功能，口服还能治疗精液分泌不足和精子缺乏引起的男性不育症，虽然精氨酸的功效与作用很多，但是药三分毒，精氨酸也有很多的副作用，若出现副作用，需立即就医，并积极配合医生进行治疗，以避免出现更为严重的后果。

精氨酸的副作用：

1、头痛腰痛

部分人在使用精氨酸吧后会出现面部潮红、头痛以及腰痛等症状，极少个别用药者会造成注射点周围组织死亡。

2、血糖水平升高

糖尿病或血糖问题的患者在服用精氨酸后会会导致这些人的血糖水平升高，而出现这种情况对正在服用控制血糖药物的患者是很不利的，会加重病情。

3、身体不适

可能出现恶心、呕吐、腹部痉挛、胃痛和大便增加等身体不适的反应。

但精氨酸的副作用是可以避免的，只要明确精氨酸正确的使用方法，并按照正确的方法服用，就能最大限度的避免精氨酸副作用发生的概率。