死精症适宜吃清淡、新鲜、富含维生素的食物，如蔬菜水果，同时还应吃补肾、安神、高蛋白丰富的食物，患者可吃以下食物进行饮食调理死精症：

1、含钙的食物：钙元素可以提高精子的活动能力，平时可以多吃牛奶、排骨汤、虾皮、海带等进行补钙；

2、补充锌：锌是精子代谢所需的物质，吃动物肝脏、牡蛎、虾等可以补充锌，必要时可买营养补充剂进行补充；

3、吃富含精氨酸的食物：它是精子的主要成分，可以增强精子活动能力，如墨鱼，海参，芝麻，豆腐、花生仁等都是富含精氨酸的食物；

4、吃含果糖的食物：果糖是精液的组成部分，精液是精子的运输与营养输送载体，如果缺少果糖，精子的活动能力较低就会造成死精症。

5、海产品：有丰富的不饱和酸，可以增强自身免疫力；

6、血旺：因为动物血液中的血蛋白可以产生对抗侵入人体的有害物质，进而对于死精症能起到很好的治疗效果；

7、韭菜：含有挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养元素，有着很好的壮阳固精效果，同时也可以帮助人体内毒素的排泄；

8、豆芽：豆芽富含多种维生素，可以消除人体内的有毒物质以及促进性激素的生产，所以可以治疗死精症；

9、莲子：有固精、涩精的效果；

10、猪肾：可以滋阴补肾、固精；

11、核桃：有补肾润肠的效果，可以固精止遗。

死精症可以吃富含钙、锌、高蛋白等元素的食物，不能吃辛热、高脂肪、刺激性食物，如狗肉、苦瓜、咸菜等都不能吃，以下为一些死精症患者吃了有好处的食谱：

1、羊睾丸巴戟汤：将羊睾丸切开，巴戟天与仙茅研末放人睾丸内合好，放蒸锅内蒸熟，分4-6次吃完；

2、黄花菜马齿苋饮：黄花菜30克与马齿苋30克同煮，当茶水喝；

3、仙灵脾酒：将60克仙灵脾装入纱布袋中，浸泡在一斤酒里，封口3周后饮用，每晚睡前l小盅；

4、橘皮饮料：橘皮10一15克，新鲜与晒干都可以，杏仁10克，老丝瓜络10克一起锅内煮一刻钟，煮好后加白糖调味；

5、赤小豆粥：先将30克赤小豆煮熟，再入50克粳米继续煮粥，煮好后加白糖调味，可做早餐；

6、其他：如牛奶核桃露、牛奶蛋羹、紫薯牛奶饼、淮山排骨金汤、紫菜虾皮鲜肉混沌、香菇煎蛋、香菇排骨粥、韭菜烧红白豆腐、红薯苹果奶糊、紫米葡萄粥、土豆泥紫菜卷、菠萝饭、柠檬苹果汁。

死精症如果是身体疾病造成的，应先医治好自身疾病，再进行补充补肾生精的食物或保健品，这种情况是可以吃生精片等保健品来调理治疗，但应咨询过医生后再服用，不能自己擅自买药服用，最好的还是中药调理更为安全妥当，以下是一些补肾养精的中药：

1、杜仲：可以补肝肾，强筋骨，安胎；

2、肉苁蓉：有补肾壮阳，润肠通便的作用，用于阳痿早泄，女性宫冷不孕；

3、冬虫夏草：冬虫夏草性温，味甘，有补肾和补肺的作用；

4、肉桂：可以补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉的作用；

5、淫羊藿：补肾阳，强筋骨，祛风湿作用；

6、菟丝子：有补肾益精，养肝明目的作用；

7、仙灵脾：用于阳痿、肾阳虚性高血压。