在做完试管胚胎移植后是可以吃鱼的，而且鱼当中含有大量的蛋白质，能够保证身体所需要的营养，一般移植过后身体虚弱，适当吃些鱼类有助于孕囊生长，在移植后要多吃蔬菜水果，高纤维饮食，适量运动，避免过度卧床休息。

移植后吃以下食物容易着床：

1、多吃蛋白质食物

蛋白质在胚胎移植后的食谱中占有不可动摇的地位，可以吃瘦肉、鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类食物补充，增强体质，保障机体营养，提高机体免疫力。

2、多吃含叶酸的食物

如动物肝脏、深绿色叶菜类(如甘蓝、芜菁、长叶莴苣)、西蓝花、芦笋、柑橘类水果及果汁、豆类。

3、多吃富含铁丰富的食物

如动物肝脏、瘦肉等，其它食物中黑木耳、红枣、黄花菜等含铁量也不小。

4、适当补充维生素

要经常食用豆角、苦瓜、菠菜、土豆等蔬菜，水果可以食用草莓、鲜枣、柑橘、柠檬等这些都是维C含量多的蔬菜和水果。

移植后由于休息的比较多，会使用孕酮类药物进行保胎治疗，在多方面因素的共同作用下肠胃蠕动较少，不利于消化，因此要多吃点易消化的食物，不少女性在移植后经常会出现嘴馋的现象，但有些水果是不利于胚胎移植后食用的，所以要注意不要乱吃，可以适当吃点以下水果帮助着床。

胚胎移植后吃的水果：

1、苹果

苹果营养价值非常高，它含有铜、碘、钾、锰、锌、等营养物质，这些营养物质是人体所需要的，移植后吃苹果对身体是很好的，有利于着床。

2、橙子

橙子中含有大量的营养物质，如膳食纤维可以促进消化、维生素C具有提高抵抗力，能促进孕妇的胃肠功能，改善便秘情况。

3、西柚

西柚含有丰富的维生素、叶酸、微量元素和可溶性纤维素，移植后吃可以补充体内的维生素，对妇女身体健康和胎儿的发育都有重要的作用。

4、猕猴桃

含有丰富的维生素A、C、钾、镁等营养成分，对于移植初期的准妈妈来说非常适合补充营养，还具有帮助胚胎着床的作用。

在试管婴儿移植之后，由于胚胎极其不稳定，所以，女性应该注意保持大便畅通，避免腹压升高，可以多吃一些富含粗纤维的食物，要注意清淡饮食，荤素搭配合理。而且，应该多吃含有雌激素的食物，如花生、豆类等，并多吃含有维生素E的水果，促进胚胎着床。

提高试管着床的方法：

1、休息静养

做完胚胎移植之后的两天时间内，最好尽可能平躺或静坐，不要因为工作、家务之类的事过度劳神，同时注意起床和起身的动作不要太急，要缓缓而起。

2、避免剧烈运动和性行为

在移植后一定不要剧烈运动或进行过度体力劳动，另外，性行为会造成子宫收缩，可能影响胚胎着床，所以也应避免发生性行为。

3、放松心情

在等待孕检的这段时间内可能会比较焦虑，这也是不利于胚胎着床发育的，因此，找到合适的放松方式很重要。

4、避免高温

避免进行任何能增加体内温度的活动，如蒸桑拿、高温瑜伽和泡温泉等。