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正常情况下，男性患者想要自精保存一般需要提前做一些身体检查，分别是精液检查、血液检查，以及病史和家系调查、体格检查等等，等全部检查完并达到保存标准，就可以按照以下步骤进行冷冻保存：
1、自精保存者向精子库提出申请；
2、精子库工作人员面谈，签署知情同意书；
3、自精保存者接受精子库工作人员的筛查；
4、合格者签署自精保存协议书，交纳精子冷冻费、保存费；
5、自精保存者在精子库取精，交精子库工作人员，精子库冷冻入库保存精液标本；
6、自精保存者取精结束后6个月务必回精子库抽血复查HIV。
以上就是精子冷冻保存的流程，需要注意的是，储存精子前需要提前禁欲3-7天左右，否则禁欲时间太长或者是过短都可能会影响精液的质量，不仅如此，患者的饮食结构和生活习惯等也都会对其造成影响，因此，为提升精子质量，建议大家尽量进食高蛋白和维生素含量比较丰富的食物，并养成良好的生活习惯。
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