孕妇吃钙片最佳时间有讲究，医生说太早太晚都不好

02:17 时长 · 人浏览
0评论 · 2024-10-25 09:54:03
分享
孕妇吃钙片最佳时间有讲究，医生说太早太晚都不好

视频概要

孕妇如果没有特别需要，建议在怀孕12周之后再吃钙片，原因是，怀孕前三个月的时候，孕妇由于早孕反应严重，如果吃钙片的话，会引起胃肠道反应，会导致孕妇更加难受，将钙片呕吐出去，没有起到补身体的效果。怀孕三个月以后服用钙片，这个时候早孕反应减轻，并且胎儿发育更快了。但是孕妇服用钙片一定要在医生的指导下服用，在饮食上也可以多吃含钙的食物，牛奶、芝麻、坚果类等食物，都有助益钙的补充。另外孕妇在日常生活中晒晒太阳、经常散步也有利于增加食欲、促进胃肠蠕动。

孕妇怀孕前三个月不宜吃钙片

孕妇孕早期反应严重不宜吃钙片

TIME
00:13
一般是在饭后的三十分钟到一个小时服用最佳。民间有说法说晚上的补钙效果比较好，这个说法的根据是什么呢？说到了晚上，我们人体在不断的去排除旧的骨骼组织。
TIME
00:27
这个过程呢在凌晨的三点入睡之后，速度是最快的，可以确保我们体内的钙的指数呢更加稳定。但是呢不意味着睡觉补钙效果一定好。
TIME
00:37
因为从医学的角度而言，人的排钙的高峰是餐后的四到五个小时，如果这个人晚餐进食比较晚，比如说我们晚上到八九点才吃饭的，十一点钟她就睡觉了。
TIME
00:48
我们在服用钙片后呢，当排钙的高峰来的时候呢，人已经熟睡了，所以尿液呢储存在体内，形成小晶石，久而久之会形成尿路结石。
TIME
00:57
第二个就是我们补充钙的时机，以前临床的做法一定要嘱咐孕妇到孕中期再补充。现在的理论是根据孕妇的个体情况而定的，比如说孕妇过来询问膳食。
TIME
01:11
那么我们都会做一个二十四小时到七十二小时的膳食调查，了解孕妇平时的膳食情况，以孕早期孕妇钙的需求量是八百毫克为例。但是临床上很多孕妇基本上就不吃奶制品，还有豆制品的。
TIME
01:24
含钙高的食物在一天的膳食里面也没有摄入足量的，我们每天从食物里面只能吸收到三百毫克的钙。打个比方说我们正常人八百毫克的钙使吸收到三百，剩余的五百这个缺口在哪里呢？
TIME
01:37
实验室的一些数据呢，我们可能会做一些检查。比如说我们做一些微量元素的测定，做一些骨密度，可能也提示缺钙的。尽管是孕早期，我们这时候是仍然需要孕妇补钙的。
孕期护理 孕期健康 孕妇食谱
视频
文章
问答
百科
展开全部
展开全部
展开全部
展开全部
医院
医生
区域
话题
武汉大学人民医院北大医院山西煤炭医院南京军区总医院中山市博爱医院濮阳妇幼保健院随州中心医院上海瑞金医院威海市妇幼保健院海医二附院原海军总医院泰州人民医院岳阳妇幼保健院沈阳盛京医院983医院井冈山附属医院新桥医院广西医科大一附院东莞人民医院邢台三院西北妇女儿童医院新余妇幼保健院包钢医院青海人民医院铜陵妇幼保健院内蒙古人民医院新疆军区总医院石河子大学一附院西京医院贵阳妇幼保健院阜新二院厦门174医院山西省儿童医院安顺人民医院钦州妇幼保健院河南生殖妇产医院中山市人民医院哈医大二院江门市妇幼保健院临沂妇幼保健院
展开全部
陈蓓丽黄翠玉梁见弟陈红娟白鸽王乃辉杨东梁贵王兴玲陈洁瑛罗名霞刘永杰李文华奚琦涂序嫣隋洋陈梅英梁珊珊赵邦荣周颖莫玉俏刘俊涛朱旻李玉梅杨冬梓胡晓玲何娟文爱平彭丽英万丽霞刘慧敏欧玲尉春晓赵磐琳欧海燕刘丽英彭丹红林仙华潘虹杨宗富
展开全部
苏州市丽水晋中茂名普洱长春襄阳桂平柳州衢州沈阳肇庆黔东东阳兴义保定玉溪河池马鞍山盘锦郑州天津随州淮安恩施土家族苗族自治州武汉毕节宜宾济南湛江张家口朝阳江门银川哈尔滨台州江西上饶成都驻马店
展开全部
长方案弓形子宫二胎新冠疫苗副作用南宁试管婴儿试管婴儿经历精子质量黄体期方案艾泽马来西亚试管成功率辽宁试管婴儿香港试管婴儿柬埔寨三代试管婴儿孕前检查达英35取卵遗传病验孕睾丸扭转精囊炎NGC预产期中信湘雅宫腔镜
展开全部
柚喜 > 视频

直营医院节省30%的总费用和50%的时间

复制微信号

分享到

微信咨询

电话咨询

同城交流

在线咨询
申请合作
反馈与帮助