移植第三天被吓到了碰到肚子了一般不需要特殊操作，但要注意休息，增加营养、黄体支持治疗、进行生活、按时去医院检查等：

1、注意休息：胚胎移植后要注意休息，避免剧烈运动及体力劳动；

2、增加营养：适当增加营养，保持营养均衡，适当增加肉、蛋、禽、奶类等优质蛋白的摄入以及新鲜的瓜果蔬菜。忌食辛辣刺激及生冷的食物，避免引起腹泻；

3、黄体支持治疗：遵医嘱给予黄体酮支持治疗，有利于受精卵着床；

4、禁性生活：胚胎移植后要禁性生活及盆浴2周，避免诱发宫缩，影响胚胎着床；

5、按时去医院检查：可在胚胎移植后的10-14天去医院检测血人绒毛膜促性腺激素，来判断是否怀孕。

同时还要注意情绪管理，保持积极、平和的心态，避免过度紧张、焦虑。情绪的稳定有助于内分泌的平衡，有利于胚胎的着床和发育。否则一直处于负面情绪，可能会影响到激素水平，不利于生殖细胞的定位和入侵，即使是着床成功，也可能会导致不良发育。

不孕不育症女性做试管婴儿胚胎移植第三天被吓到了碰到肚子了一般是不要紧的，但还是要严格观察自己的身体状态，一旦有出现轻微的腹痛、腹胀、阴道流血等症状，并且情况越来越严重的话，则需要到医疗机构进行详细检查，然后在医务工作人员的指导下进行身体调理和药物治疗。