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通过试管技术移植鲜胚后，女性可以适当的做一些瑜伽来改善身体素质，有利于胚胎着床，但是起身时腹部不能用力过猛，可能会产生一定的影响，例如胎停、胚胎着床失败等。一般来说，做瑜伽用力时可能会对子宫产生压迫感，此时会引起腹部疼痛，还不利于胚胎着床。因此，这里建议平时做一些轻松的运动，例如散步、慢跑等。
试管移植后的注意事项有不少，例如躺着肚子不能使劲、尽量卧床休息几天、不要长时间蹲着排尿等。另外，试管移植后身体还会有不少反应，例如腹痛、胸胀、阴道出血、白带增多等，所以还可以根据以上这些症状来判断胚胎是否着床。总而言之，鲜胚移植后千万不能让腹部用力太多，会造成的影响还是比较多的：
综上所述，胚胎移植后要注意身体的变化，平时做运动要尽可能的小心，以免造成不好的影响。此外，这里建议日常生活中养成一个良好的生活习惯，多吃一些富含维生素的食物，例如牛奶、鸡蛋、鲫鱼、西柚等，以此来帮助胚胎着床。
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