黄金素和dha可以一起吃吗?有什么不同?
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2022-06-06 17:54:46 最后更新
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黄金素和dha可以一起吃吗?有什么不同?

问题补充

现在怀孕两个月了,之前听我表姐说怀孕可以服用黄金素补充营养,所以在怀孕期间吃了黄金素,但是后面我又觉得不饱和脂肪酸不够,于是想要补充dha,但是我不知道黄金素和dha可不可以一同吃,想问问大家黄金素和dha可以一起吃吗?

黄金素和dha可不可以一起吃

全部回答 (1)
  • 陈奕天
    我纯真的心由于牛排饭而欢呼不已。

    黄金素和dha是可以一起吃的,不过黄金素成分含量表有dha,所以不建议多吃,长期服用可能会引起dha过量,如果摄入过多,可能会造成人体脂质过氧化,导致细胞透明性病变、纤维化,甚至会造成神经、组织以及器官损伤,所以建议使用dha的时候还是要注意量的摄入。

    黄金素可以和dha一起吃

    女性怀孕后黄金素和dha都是补充孕妇和胎儿的重要的营养素,但是黄金素和dha还是有区别的,黄金素的dha含量不如后者高,服用黄金素能够让孕妇的精神状态越来越好,帮助身体的新陈代谢以及正常内分泌的稳定,所以在这些方面上来看黄金素的功效和作用要比dha要高。

    黄金素和dha服用不可过量

    不过每个孕妇的体质是还是有所不同的,所以大家在选择的过程当中,还是要基于自己体质的标准,另外,黄金素和dha虽然可以同服,黄金素中亦含有一定量的dha,所以服用黄金素不需要同时服用其他同类产品。

    Tips:

    一般来说,黄金素和dha在三个月开始就可以同时服用了,因为在三个月之前还属于正常的妊娠反应期,在这个阶段对于营养物质的补品需求量并不是特别高,而且也不利于身体的消化以及代谢,而在三个月之后有了足够的抵抗力,情况之下就可以适当的补充一些。

    2022-06-06 17:54:56
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