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拍手臂内侧消除奶结的方法步骤如下：一般用一边手拍另一边手的手臂，从上到下的拍，也可以先从外侧拍起，一般拍10分钟就可以了，其实女性出现奶结除了可以拍手臂消除奶结外，还可以用热敷、按摩的方法等消除奶结，平时还要注意及时排空乳房内残留的乳汁，避免乳汁淤积。
我们常说的拍手臂法消除奶结其实主要是针对副乳，也可以先使用热毛巾敷，敷的时候要注意水不能太烫，冷了的毛巾放进热水里，然后拧干后再次敷，如此循环，大约十分钟后，用另一侧手掌轻拍手臂，同时用掌部按摩肿块有利于疏通乳管，去除奶结症状。
除了拍手臂消除奶结法以外，也可以选择用大黄+芒硝进行混合直接敷在乳房上，然后排空奶水即可，当然，平时也要多喝水，这能够很好的帮助产妇调节体温，同时帮助身体补充足够的水分，能够很好的促进奶水的量，如果奶结特别严重的，上述方法都没有什么用的话，最好还是去医院及时进行治疗比较好。
奶结其实在哺乳期相当常见，主要原因就是乳房产生的奶水孩子没有吃完，然后奶水就在乳房中淤积，最后形成硬硬的如结块一般的东西，当出现了奶结就要进行解决，拍手臂消除奶结法就是一种方法，不过奶结的消除要慎重，必须得搞清楚原因，针对性解决才能真真正正的解决问题，方法的选择跟自身情况有关。
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