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孕妇吃柚子不会引起宫缩,孕期可以适量的吃一些,但是柚子性寒,如果是身体虚寒的孕妇还是尽量少吃,柚子有一定预防贫血和促进胎儿生长发育的作用,还能增强孕妇的体质、帮助身体吸收铁以及钙质等,水果的类型有很多,每种水果的性质以及所含营养会有不同,在进食过程中对于身体所造成的影响也会因人而异,在孕期吃水果时也需多加注意。
以下食物是不建议孕妇吃的:
1、山楂:山楂有活血化淤通经作用,对子宫有一定的收缩作用,即使是山楂制品也不例外;
2、西瓜:因为西瓜的含糖量很高,吃得太多很容易导致妊娠糖尿病;
3、芒果:芒果本身是一种很容易引起过敏的食物,而且怀孕期间吃得太多容易出现湿疹;
4、荔枝、桂圆:这两样是热性水果,吃多了容易产生便秘、口舌生疮等上火症状;
5、木瓜:孕妇吃青木瓜可能导致流产,体寒孕妇吃木瓜容易腹泻,过敏体质的孕妇不能吃木瓜。
在怀孕期间,饮食应该多样化,避免偏食或挑食,可以多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等,此外,还需供给充足而适量的维生素,补铁以预防贫血,补钙以供胎儿骨骼发育的需要,补锌增进脑发育,注意营养均衡,粗细搭配,少吃多餐,品种多样化,另外孕期蛋白质的营养至关重要,供应足量的优质蛋白,能使胎儿的脑细胞增殖良好,有助于胎儿正常的智力发育,还能为产后恢复和乳腺汁分泌作准备。
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