食物软化宫颈只能起到辅助作用，常用的食物有蜂蜜水、生菜、白萝卜、金针菇等，但是效果并不是特别好，想要软化宫颈，主要还是得依靠药物，但是药三分毒，孕妇不能随意服用，须在医生的指导下用药，才能达到软化宫颈的最佳效果，否则有害无益。

适合软化宫颈的食物一览

1、蜂蜜水或是茉莉花茶：蜂蜜的作用是非常不错的，但是孕妇喝蜂蜜只能起到缓解便秘的作用，对孕妇顺利生产可以起到一定的帮助;

2、生菜：生菜是生活当中最为常见的蔬菜，但是营养价值却很高，能够帮助人清热解毒，避免胆固醇的升高，使血液变得更加的通畅，黄花菜也是大家非常喜欢吃的，对治疗头晕和腰痛会有很大的好处，可能也会起到软化宫颈的作用，能够让孕妇生产的时候少受一点痛苦;

3、白萝卜：它最为常见的一种食材，看起来白白净净吃起来却比较甜，能够治疗很多种的疾病，比如肝气郁结，郁闷等症，对孕妇来说，吃白萝卜也是有一定好处的，能够增强自身的免疫力，将体内的废物及时的排出，但是孕妇尽量还是适量而止，不要吃得太多;

4 、金针菇：金针菇可以健胃健脾，预防肝脏的疾病，对于软化宫颈一定的效果。

另外孕妇在平时的饮食当中一定要多加注意，尽量保证饮食的营养和多样性，最好是采用科学的方法来调理生活和饮食，尽量不吃辣的食物平时，可以适量的进行一些运动，但是很多孕妇都不清楚，其实通过饮食来软化宫颈是没有太大的效果的，最好还是通过药物来达到目的，但是毕竟药物还是有一定的危险性的，所以建议孕妇还是在医生的指导下选择一些副作用比较小的药物，此外，医生还需要观察产妇是否有必要使用药物。