亮丙瑞林自己打一般采用皮下注射的方式，患者在自己打亮丙瑞林之前，要充分理解医生的建议，比如用法用量，和操作的注意事项，比如注射部位、注射手法等。

一般来说，自己打亮丙瑞林需要注意以下几点：

1.注射前使用雄性激素抗结剂

如果患者是第一次打亮丙瑞林，需要在打亮丙瑞林的前一周注射雄激素抗结剂，这样可以避免或降低注射后骨痛的情况;

2.注射时避开血管

患者自己打注射亮丙瑞林时，注射时使用大于或等于23号的针头，并且要避开血管，防止血栓的发生;

3.在适当的部位进行注射

通常情况下，建议大家在腹部、手臂或者是臀部进行注射，在注射完之后避免揉搓注射部位;

4.注射剂量要合理

自己打亮丙瑞林前，一定要咨询医生每次注射的用量是多少，按照医生的要求用量来进行注射，不能想当然的盲目用药，正常情况下，成人注射亮丙瑞林的剂量为一周四次，一次3.75mg，具体用量因人而异;

5.注射期间注意饮食调节

患者在注射亮丙瑞林的期间，要保持清淡饮食，避免摄入辛辣刺激的食物。

建议患者在条件允许的情况下，尽量去医院由专业的医生或者其他的医疗人员进行注射，以免因为自己操作不当，造成不必要的麻烦。