矫正胎位不正散步是没有用的。七个月半已经接近32周，如果是怀孕32周左右的话胎位比较固定，不容易发生变化。 胎宝宝将近32周之后发育较大，此时胎宝宝不能随意调整自己的胎位。所以孕妇通过走路的方式，是较难对胎儿的胎位情况产生影响的。

建议采用胸膝卧位的方法来纠正胎位：

1、保持头低臀高姿势;

2、做胸膝卧位前解小便，松解裤带;

3、跪在硬板床上，胸部垫一个枕头，将两手前臂上屈，头部放在床上转向一侧，臀部与大腿成直角;

4、每日2～3次，每次10～15分钟，5～7天为一疗程，一周后复查。

这是一种借胎儿重心的改变，增加胎儿转为头位的机会。调整不正的胎位，也需要看孕妇到底处于怀孕的哪一个阶段，一般32周之前，胎位是不断变化的。

      散步对于胎位矫正没用但对于孕妇还是非常有益的。孕妇适当的散步有助于顺产，平常注重散步锻炼身体的孕妇在顺产时可以有足够的产力，减少了宝宝在生产时出现意外的可能性。孕妇散步不仅会对自己的身体状况有改善，还能让胎儿的健康状况也得到改善。

       
1. 孕妇散步可有效减少妊娠糖尿病的发生，还可以增加胎盘供血量；
       
2. 是孕妇运动最佳方式之一，简单安全，随时随地都可以进行；
       
3. 孕妇锻炼心脏血管的最佳方式之一，既可以让孕妈保持健康，又不会伤害膝盖和脚踝。

注意事项：

        孕妇最好 选择一些空气清晰,氧气浓度高,花草茂盛,绿树成荫的地方;比如公园等等为散步地点。一定要避开空气污浊人群热闹的地方，防止对孕妇和胎儿造成危害和一些意外,危险因素的产生。最好由丈夫或者医生的陪同下进行,穿一些宽松的衣服和鞋子。

怀孕期间尽量每天清晨或晚间饭后散步20~30分钟左右；促进食物的消化吸收，同样是为了宝宝能够更好的吸收食物。散步可以增加肌肉力量和促进新陈代谢，改善盆底肌的能力，容易释放压力促进睡眠。适当的运动对顺产有好处，怀孕早期胎儿是时刻变动的，有时候由于孕妇负重增加可能会使胎儿不稳定，所以怀孕期间注意胎动。

注意事项：

1、散步时间太长会使下肢充血症状加重，反而不利于血液循环；

2、早期剧烈运动导致孕妇容易流产，而晚期剧烈运动则容易引起胎膜早破胎儿流产；

      所以运动量不可过多、过于积累；

3、尽量均衡饮食，多吃点新鲜的蔬菜水果，优质蛋白的食物或者粗纤维的食物；

4、怀孕之后注意劳逸结合，不要劳累、熬夜等等损害自己身体的事情。